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让世界成为孩子的课堂 文 | 张华 少年商学院创始人兼CEO 本文摘自《藤校软实力之自我领导力》一讲 （点击上方音频即可收听，拉至文末点击“阅读原文”即可订阅《自我领导力》全集） 各位少年商学院的同学，你有拖延症吗？有没有试过，早上7点钟的闹钟响了总是起不了床，要被妈妈催好几遍才起床；作业写到一半就停下来吃个水果，玩会儿游戏；又或是下周一就要期末考了，星期天晚上才开始复习，临时抱佛脚。如果你身上有类似这些症状，那么你很有可能患有拖延症，英文叫Procrastination。 美国资深心理学家简·博克专门研究了各行各业人们的拖延症，出了一本书，叫《拖延心理学》，他发现，拖延症人人都有，我们每个人，无论是小孩，还是大人，在学习、生活和工作中多多少少都会有拖延症。而且，往往是那些对我们来说特别重要的事情，对你来说，可能是写一篇作文、准备一次考试、一次比赛等等，在行动的过程中特别容易拖延。 在《高效能人士的七个习惯》里面，要事第一是第三个习惯，是自我管理的原则，可是为什么那么多人明明知道这件事很重要，还是会拖延，拖到最后一刻，截止期限deadline来临前才匆匆赶工呢？今天张老师就跟你分享3个历史名人的故事，找出造成拖延症的三大原因，对症下药，帮你有效战胜拖延症。 “不打无准备之战”的乔治屡次失败 第一个名人是美国历史上非常有名的一个将领，名字叫乔治·麦克莱伦。他曾经是美国西点军校的优等生，科班出身，后来被提拔为北方军总司令。这个将军在作战的时候呢有自己的一套原则，他坚持不打无准备之仗，也就是要做好最充分的准备再打仗。准备充分，才能增加获胜机会啊。 这听起来还挺有道理是吧？可是，在后来的几次战役中，他却被'不打无准备之仗'的理念给拖累了。先是以准备不充分为理由，拒绝进攻，跟总统都闹僵了，后来又因为过分谨慎不愿意追击敌军，错失了好几次胜利的机会。 直到1862年，在一场非常关键的安提坦战役中，他再度犹豫不决，最后在比敌军整整多两倍军力的情况下，错失了一举歼灭南方军队的机会，战争因此拖了三年才结束。 林肯总统曾经抱怨说，'如果麦克莱伦将军不想好好用自己的军队，我宁愿把它们都借给别人'。麦克莱顿在打仗方面的拖延症最终导致他失去了别人的信任，被解除了军职。 过于追求完美容易错失机会 第二个名人是英国的博物学家、生物学家达尔文，1859年出版了著名的《物种起源》，发表了生物进化论学说，在当时是一项非常具有开创性的成果，奠定了生物学的基础。 其实早在1831年，达尔文搭乘贝格尔号军舰环球考察时，就萌发了“进化论”思想。时间一晃就是五年，1836年环球旅行结束后，达尔文还是没有开始动笔。 为什么呢？因为达尔文这个人啊，做研究非常谨慎，对于自己的研究结果追求完美。 有资料显示，达尔文最迟在1840年就已经为《物种起源》打好了腹稿。但直到1858年，另一位年轻的博物学家华莱士发给达尔文一篇论文请他审稿，论文内容和自己构思的进化论特别相像，于是达尔文才赶紧把自己收集准备多年的手稿压缩到三分之一左右，仅仅用了一年时间，就写出了《物种起源》。 你算算，从打好腹稿到出版，达尔文花了多长时间？——19年，达尔文的拖延症也是够严重的。
分散的注意力导致天才的遗憾 第三个名人你应该很熟悉了，大名鼎鼎的达·芬奇，文艺复兴时期的跨界天才，同时涉足建筑、解剖、艺术、工程、数学等好几个领域，一生写了大量的笔记。据估算，他传世的6000多页手稿只是全部的三分之一。 在这些笔记里面，有达芬奇设计的世界上最早的飞行器，后来发明飞机的莱特兄弟就是从他的草图里获取到很多灵感的，他还设计了第一个人形机器人，其他的绘画草图更是数不胜数。很多人都知道达芬奇多才多艺、知识渊博的一面，很多人不知道的是，达芬奇啊，他其实也是一个有重度拖延症的人。 你能猜到达芬奇拖延的原因吗？正是因为他的兴趣爱好非常广泛，既要画画，设计建筑，还要搞各种发明创造，导致他的注意力变得非常分散，不能把精力完全集中在具体的目标上，而且不断有新的灵感到来，所以每次他创作完成一份作品都要拖上很长时间。 你猜猜达芬奇的代表作——《蒙娜丽莎的微笑》花了他多长时间才画完？四年。《最后的晚餐》呢？三年。最终，达芬奇的传世画作不超过20幅，并且其中有五六幅到他去世还压在手里没能交付，非常可惜。直到他去世两百年后，部分绘画的手稿才被后人整理成书，还有很多科学发明的构想至今还隐藏在那些草稿图中，成为天才的遗憾。 达·芬奇本人也对自己的拖延症感到很苦恼，甚至是产生了挫败感，在一则笔记里，他写道说：“告诉我，告诉我，有哪样事情到底是完成了的？”没想到吧，天才达芬奇也有这样的烦恼。
好了，听完麦克莱伦、达尔文和达芬奇拖延的故事，你有什么启发呢？他们都是在做非常重要的事情时习惯拖延，有趣的是，他们拖延的原因各不相同。 麦克莱伦为了打好一场战役一定要做好最充分周全的准备，结果反而错失了胜利的机会；达尔文做科学研究非常严谨细致，追求完美，结果《物种起源》拖了20年才完成；天才达芬奇呢，兴趣广泛，同时在好几个领域搞创作，导致注意力分散，一幅画要花三年时间才画完，很多画作不了了之。
你有没有发现，自己在拖延的时候，也有和他们类似的问题呢？实际上，这也是我们大部分人在面对重要事情时容易拖延的三大原因：准备太多、追求完美、一次同时做好几件事。 张老师建议你，在完成那些重要事情、重要目标时，首先，拆解目标，找到你力所能及、可以立刻开始做的部分，万事开头难，开个头，后面就容易多了，避免过分准备；其次，先完成再完善，与其纠结一个细节停滞不前，不如先快速做出一个成品出来，再修改；最后，集中注意力在一件事情上，如果你有好几件重要事情，可以先排序，做完一件再做另一件，这样才能事半功倍，战胜拖延症。 |
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