【养生】一觉睡到天亮的诀窍

        很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨就醒，连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。小编按揉穴位亲测有效，今早睡到差点迟到啊 ！

        建议大家每天点揉鱼际穴、敲揉肺经的孔最穴，在痛点处每次操作5—10分钟。

        经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。