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有什么食疗可以祛除湿气? 食疗祛湿相比药物更安全，健康，疗效也非常好。下面给大家推荐几道美味的祛湿食疗做法。 一，薏仁粥（健脾祛湿，适合寒湿，湿热者） 做法:1，薏米30克炒至微黄，芡实浸泡1个小时。 2，将薏米，芡实，大米洗干净，放入煲中，加入清水，大火烧开，小火煮二十五分钟。 3，鲜山药去皮，切块放入煲中，继续煮二十分钟即可。 二，猪横脷车前草汤（清热祛湿，适合湿热者） 做法:1，鲜车前草(带根)洗干净，猪横脷切块用清水浸泡一个小时，中途换两三次水。 2，将车前草，猪横脷，茯苓20克，姜片放入煲中，加入清水大火烧开，小火煮1.5小时后，加入适量盐拌均匀即可。 三，赤小豆粉葛鲫鱼汤（健脾祛湿，清热利尿，适合湿热者） 做法:1，赤小豆提前浸泡两个小时，粉葛切块，姜切片，鲫鱼杀好，大骨块焯水。 2，将大骨，赤小豆，粉葛，姜片，陈皮放入煲中，加入清水烧开。 3，鲫鱼放锅里煎至两面金黄，用汤包袋装着，放入煲中，小火煮1.5小时即可。 4，加入适量盐，少许油拌匀即可。 有关祛湿食疗问题就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读! |
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