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来自： 涛涛hc6nrw4ml4 > 《文件夹1》
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太极拳转动腰脚的顺序问题
太极拳转动腰脚的顺序问题。武禹襄、李亦畲（上述）论著，是持“劲从脚跟来”，“打拳不用脚劲，腰劲起不来”的同好们，认为练太极拳须...
如何练习太极胯
总之，腰裆要密切协调配合，活腰应松裆松胯，塌腰应开裆开胯落胯，拧腰应扣裆转胯。练习方法脚先扎好步，两臂在腰的协带下在身前来回摆动，甩出后继而收回，腰的动作就好比婴童玩具的手鼓把子，人把身...
太极拳转腰我之理解
太极拳转腰我之理解。太极拳的腰要象车轴一样的直竖、稳定、圆转、不摇摆、不软塌，徐徐转动来带动身躯四肢，内气如车轮般地旋转，拳论...
以身带手与以手带身文
以身带手与以手带身文。以身带手是薄手厚腰腹。以身带手与以手带身 为了教学方便．比如．我们在做吴式搂膝拗步时，向前推，如果身先动，前推之手呆滞，手的作用就没有了，此时老师会说：“以手带身，...
动静相宜互为根
笔者认为， 已故太极拳家洪均生先生根据“立如平准， 腰如车轴”（“立如平准” 见王宗岳《太极拳论》）的原则，总结出的太极拳要“随遇平衡” 的理论，则能够解决这个问题。由此可见洪先生随遇平衡的...
回复新浪网友对《我对太极拳“转腰”的体悟》的评论
实际上练太极拳不是以胯为轴转腰而是以身躯中轴为轴转腰的人是很多、很普遍的，从视频上可以发觉某些现代太极拳名家也是以身躯中轴转腰...
杨澄甫解读太极拳论
杨澄甫解读太极拳论。古人云：“得其环中以应无穷。”腰如车轴，四肢如车轮，如腰不能做车轴，四肢不能动转，自己想使车轴转，可多浇油腰轴，油满方好。同志笑曰：“专驾未悟双重之病耳！”又一人曰：...
史上最“牛”的车轴、车轮
史上最“牛”的车轴、车轮。
太极拳经原文及注释
太极拳经原文及注释（转）拿住丹田炼内功，哼哈二气妙无穷，拳经一：顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑。拳论：虚领顶劲，气沉丹田。拳经二：举步轻灵神内敛，莫教断续一气研。注：本段亦独立成文，即《...
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