中医药学认为,罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,现代医学证明,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显着疗效,还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。但是你知道它也是有副作用的吗? 罗汉果的禁忌 一般来说罗汉果的副作用是很小的,因为罗汉果太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 罗汉果泡水方法 1.选择优质的罗汉果,罗汉果干果外观棕黄色,完整,不裂不破,绒毛多,摇不响为佳。 2.把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份,分量的多少取决于水杯。 3.将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒,有胃病的人饮用时可加点姜片。 6类人群适合喝罗汉果茶 1、逢年过节,为买健康礼品头痛的人。 2、运动量较大,体内水分容易流失者。 3、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 4、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。 5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 6、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 其他食疗方法 1.治喉痛失音。罗汉果1个,切片,水煎,待冷后,频频饮服。 2.治肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,罗汉果半个,陈皮6克,瘦猪肉100克。先将陈皮浸,刮去白,然后与罗汉果、瘦肉共煮汤,熟后去罗汉果、陈皮,饮汤食肉。 3.治急、慢性支气管炎,扁桃体炎,咽喉,便秘。罗汉果15至30克,开水泡,当茶饮。 |
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