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肥胖多痰湿,中医教你按摩两处,祛湿减脂、健脾和胃!自然瘦下来

 HY开心快乐 2018-07-04

说起肥胖,不知道是多少人心中的痛。女孩子因为肥胖,对着商场里那些琳琅满目的漂亮衣服望而却步;而男孩子因为肥胖,不敢跟自己心仪已久的女生表白。由此可见肥胖是多少事情的“元凶”啊!那么到底是什么引起的肥胖,今天我们来瞧瞧中医怎么说的。

肥胖多痰湿,中医教你按摩两处,祛湿减脂、健脾和胃!自然瘦下来

中医看肥胖——多是脾虚痰湿惹的祸

中医学认为,肥胖发生的原因多是“湿痰”作祟。厚厚油油的脂肪层都是痰湿,这些痰湿并不是固定不变的,而是可以走于肠间形成腹泻,或者储于肺中形成咳嗽咳痰,甚至上阻脑窍而成脑卒中等。

脾不能运化水湿,形成痰湿。 痰湿的产生有内外二因,内因与脾之健运有关:素体脾虚,无法运化水湿,水湿积聚为痰,存于肌肤内就是肥胖;而从外界摄入油炸、甜食等助湿生痰的食物,久而久之体内痰湿壅盛同样可以出现肥胖体型。而素体因素正和家族遗传因素相应,外因正和饮食习惯相应。这样看来,中医学和西医学对于肥胖的认识早已经达成了一致。

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痰湿性肥胖的简单判断方法

1. 想知道自己是否水肿,有一个简单的方法:早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。

2. 用手捏自己腰上的肉,感觉软的是痰湿性肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。

穴位按摩改善痰湿肥胖

丰隆穴是足阳明胃经的络穴,别走于足太阴脾经,可以同时治疗脾胃二经上的疾患,所以,按摩这个穴位就能健脾和胃,使湿痰自化。按摩的时候每天按压3分钟左右即可。

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支正穴可以强化小肠的功能,人体的消化功能不好,痰湿就会消化不出去,如果小肠的功能增强了,痰湿能够被及时的化解掉。

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中医认为“肥人多痰”,主要病因为脾虚。因此使用以下做法来减肥,方法简单,可以经常食用或饮用。

减肥祛湿最佳方法——中药内调

减肥首先就需要祛湿和调节脾胃。很多人可能都知道荷叶、山楂、茯苓都是减肥很好的药材。有些中药熬制成汤,也是可以起到效果,但是起效较慢,效果不强,并且熬制比较繁琐。那有没有熬制好的中药,并且还不苦,很好喝?

有膏滋!何为膏滋?膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用,因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久,一度作为帝王后宫养生驻颜上品。稠厚的膏滋,效果强劲,药性较缓和,药力持久,特别好吸收,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有滋补强身,抗衰延年,治病纠偏等多种作用。

目前唯一一个在国家食药监局备案的减脂瘦身膏滋——白叶草蔓姿纤美膏,是从1895年清代光绪年间传承至今的百年老字号。此方甄选上等食材:薤白、荷叶、鱼腥草、芦荟、枳壳、茯苓、山楂、决明子、橘皮、百合、薏苡仁、莱菔子、昆布、金银花、菱角、甘草等,严格遵循口口相传的七道工序:浸泡—煎煮—沉淀—浓缩—化膏—过滤—收膏。膏方纹理细致顺滑,气味甜醇,男女老少皆宜。

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其中成分薤白所含大蒜辣素的主要成分为硫化丙烯,有降脂作用;荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗;鱼腥草、茯苓、山楂都有健胃消食的功效;百合、芦荟、薏苡仁、金银花有美容养颜、健脾利湿的功效。

此方甄选的都是药食两用的食材,属于食品,非药品,所以没有副作用。有减脂瘦身、通便润肠、健脾益胃、美容养颜的功效。膏方食补是一个循序渐进的过程,膏方调节全身,减脂减肥后,不会再反弹。经过历来的验证,减肥的有效率和成功率在96%以上,一个月瘦身在8斤左右,很多人多年的便秘也有很好的改善。此方无论是自己减肥使用,还是送家人亲友都是不错的选择。在目前国内最大的购物平台也是可以找到的,无论购买还是使用,都是十分方便的。

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如何改善痰湿体质

1. 古人知道要想长寿不老,饭吃七八成饱,不要好吃的吃个死,不好吃的死不吃。吃饭速度不要太快。

2. 不要吃夜宵,一定要吃早餐。越不吃早餐湿气越重,吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步。

3. 痰湿体质的人应该少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的东西,特别是要少吃酸性的食物。痰湿体质本来就是津液多,再吃一些酸性的东西,痰湿会更加严重。还有山檀,也是酸的,酸的食物能够降血脂,但是不能多吃,要适可而止,痰湿重的人吃多了山植,不仅不能去血脂、降体重,反而还会伤脾胃,加重痰湿。

4. 可以吃一些偏温燥的食物。从时间上看,夏季、潮湿天气、早上起床吃生姜较好;而秋冬、天气干燥、晚上睡觉前吃生姜就不好。从体质上看,痰湿、阳虚、气虚、痛血体质都适合生姜,尤其是痰湿体质;湿热、阴虚体质则不适宜。

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