很多人认为芳疗只是“用有香味的精油按摩”，呃...没错，精油确实具有美味的香气，但它们实际上萃取自植物的某一部位，这就使它们具有极佳的治疗效果。总而言之，精油可以协助治愈身体的某些症状！为什么我们要使用精油？Why should we use essential oils?这些神奇的精油是“天然疗愈者”，通过刺激我们的身体来达到平衡。 使用精油来美容和治疗有各种各样的好处，最明显的一点是——它们是一种更健康的替代品，可以替代那些摆放在健康和美容市场的合成产品。 而且，它们能刺激我们的身体以最自然和最佳的方式痊愈。  大多数人将精油与芳香按摩疗法联系在一起，确实，它们很适合作为我们在家时自我护理的一部分！ 所以今天我们将提供一些TIPS，教你们如何使用精油这种更安全、更天然的治疗方法，以满足你们对健康和美容的强烈愿望！  美容护肤的精油Essential oils for beauty & skincare芳香疗法对护肤很好，而且通常比La Mer、雅诗兰黛、娇兰这些大牌更划算。 天然的磨砂膏、唇膏、体膜和身体乳都可以用精油来DIY。  精油除了可以保养面部和身体肌肤，还可以改善发质、紧致肌肤、消除脂肪团和妊娠纹。 尤其是那些不怎么自信的小仙女，精油在帮她们解决各种“不完美”的同时还帮她们舒缓压力。  怎么样？是不是很诱人，现在就来看看如何用精油来制作你的日常美容护肤品吧～ 面部护肤Skincare在你的洗面奶、爽肤水和润肤霜或者BF家的润肤霜、精油、乳液和凝胶中添加精油，这可以改善你的面部肌肤。 ✨试着在5毫升的基底产品中加入一滴你喜欢的精油。  👩干性肌肤 Dry Skin 选择薰衣草👉精油TOP10——薰衣草或玫瑰精油👉精油TOP10——玫瑰。（任意一种） 与鳄梨油混合，做一款保湿的面部按摩油。 或者与鳄梨油和高岭土混合，做一款修复性的面膜。 👩缺水性肌肤 Dehydrated Skin 选择橙花、薰衣草👉精油TOP10——薰衣草、洋甘菊👉精油TOP10——洋甘菊、檀香或玫瑰精油👉精油TOP10——玫瑰。（任意一种） 在100毫升的纯露中加入30滴精油，做一个随时随地都可以使用的保湿喷雾。 ⏰玫瑰纯露👉连埃及艳后都被圈粉的它到底有什么魅力？适合干性肌肤，而洋甘菊纯露👉你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多～适合敏感性肌肤。 👩油性肌肤Oily Skin 选择柠檬👉精油TOP10——柠檬、橙花、茶树👉精油TOP10——茶树或依兰依兰精油👉这个世界上除了玫瑰茉莉，还有依兰依兰。（任意一种） 与葡萄籽油混合做一款面部按摩油。 ⏰将按摩油涂抹于油性肌肤上，实际上有助于平衡肌肤自身的天然油脂分泌。 与金缕梅纯露又是「女巫」又是「占卜杖」，看来它的来头真不小和法国绿泥混合，做一个深层清洁、收缩毛孔的面膜。 👩痘痘型肌肤Acne Prone Skin 选择天竺葵👉精油TOP10——天竺葵、柠檬👉精油TOP10——柠檬、广藿香、茶树👉精油TOP10——茶树、依兰依兰👉这个世界上除了玫瑰茉莉，还有依兰依兰或洋甘菊精油👉精油TOP10——洋甘菊。（任意一种） ⏰如果痘痘是由激素问题引起的，选择天竺葵或依兰依兰；如果你想清洁肌肤，选择广藿香、柠檬或茶树；如果舒缓肌肤，选择洋甘菊。 不要将精油用于开口痘痘上，也不要过度清洁，因为这会刺激和洗掉皮肤原本的油脂。 如果很不幸的，你的皮肤已经清洁过度了，将柠檬精油加入葡萄籽油中进行面部按摩补救。 👩成熟/皱纹型肌肤Mature / Wrinkled Skin 选择天竺葵👉精油TOP10——天竺葵、橙花、玫瑰👉精油TOP10——玫瑰、胡萝卜籽、乳香👉传说这是耶稣诞生后收到的其中一份礼物或没药精油。（任意一种） ⏰乳香和胡萝卜籽两款再生精油，与维他命E、鳄梨油或/和玫瑰果油做一款活肤面部精华。 👩敏感性肌肤Sensitive Skin 选择橙花或洋甘菊精油👉精油TOP10——洋甘菊。（任意一种） ⏰记得做皮肤过敏测试。 在50毫升的洋甘菊纯露👉你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多～中加入15滴精油，混合做一款舒缓镇静的面部喷雾。 与橙花芦荟凝胶既然有了一瓶橙花纯露，又怎么能少了橙花芦荟凝胶？和高岭土混合，做一款舒缓的治疗面膜。 👩毛细血管破裂 Broken Capillaries 选择玫瑰👉精油TOP10——玫瑰、洋甘菊👉精油TOP10——洋甘菊或甜橙精油👉精油TOP10——甜橙。（任意一种） 与海藻芦荟凝胶👉无数少女为它疯，为它狂，连《美丽俏佳人》都为它开了后门混合做一款保湿面膜。 在一碗水中加入精油，将细棉布浸泡其中做冷敷（清凉的但不是冷冻的），在涂抹润肤霜前把它拧干，敷到患处。 👩弹性和疤痕 Elasticity & Scars 选择没药、乳香👉传说这是耶稣诞生后收到的其中一份礼物、天竺葵👉精油TOP10——天竺葵、薰衣草👉精油TOP10——薰衣草或胡萝卜籽精油。（任意一种） 在融化了的特级初榨椰子油中加入你选择的精油，混合搅拌做一款再生的身体乳。 👩眼睛浮肿 Puffy Eyes 选择甜茴香精油。 混合海藻芦荟凝胶👉无数少女为它疯，为它狂，连《美丽俏佳人》都为它开了后门，放入冰箱冷冻一段时间，取出来敷在已经放好黄瓜片的脸部和眼睛上。 👩性感双唇Luscious Lips 使用双层锅炉混合融化7克的蜜蜡、5克的可可油和12.5毫升的的荷荷巴油，然后倒入8滴欧薄荷精油👉精油TOP10——欧薄荷，最后倒入小罐中制作一款滋润的润唇膏。 头发护理 Haircare你甚至可以用精油来做针对稀疏头发和干燥头皮问题的头发护理产品。  👩亮泽头发 Glossy hair 在融化了的15毫升的特级初榨椰子油中添加2滴薰衣草👉精油TOP10——薰衣草、2滴洋甘菊👉精油TOP10——洋甘菊和2滴迷迭香精油👉传说中的它经历了一系列磨难，从此由白色变成蓝色，制作一款发膜来按摩头发和头皮。 这能使你的头发更亮泽，头皮更健康。 👩发际线Hairline 在（BF无SLS）洗发水中加入6滴依兰依兰精油👉这个世界上除了玫瑰茉莉，还有依兰依兰，这可以刺激头发生长，预防发际线后移。 文章翻译自《Top to toe aromatherapy for beauty & healing!》byNicole Barton 再提醒一句：因为精油是浓度非常高的物质，因此芳疗师很少使用纯精油，只有在治疗烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬时，才会使用少量纯的薰衣草或茶树精油。其他的情况下，使用精油都必须经过用基础油稀释的过程！ 精油具体使用方法： ·自我按摩皮肤——将精油混合在基础油/凝胶中使用（10ml基础油，4滴精油） ·扩香器——将数滴精油滴入电扩香器或者蜡烛香薰炉中使用 ·冷敷或热敷——将棉布或海绵浸入滴有精油的水盆中，拧干后敷于皮肤（冷敷适用于初受伤后的肿胀，热敷适用于关节坚硬、肌肉紧张） ·精油浴——将8滴精油混合进适量全脂牛奶中，然后加入浴缸中 ·精油喷雾——将20-30滴精油混合入100ml的水/纯露中 ·蒸汽——将精油滴入一碗热水中，吸入挥发出的水蒸气，或直接滴在手帕上吸嗅 ·家庭手作产品（如蜡烛、护肤品等）——加入护肤基底使用，如BF的面部/身体基底产品 |
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