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葡萄柚减肥法，你值得拥有 葡萄柚 Grapefruit葡萄柚（Citrus paradisi）是种人工种植产物，事实上它是柚子和甜橙的杂交品种。 世界各地的葡萄柚品种都不相同，特别是以色列、巴西，以及美国佛罗里达州和加利福尼亚州等几个葡萄柚精油的主要产地。  葡萄柚树可达4至6米（13至20英尺）的高度，在树龄较大时，甚至可达13米（42英尺）的高度。 它的圆形顶端长有展开的树枝，而嫩枝上通常有短而柔软的刺。卵形常绿的叶子上部是深绿色，下部则是白色。它是4瓣的花簇生植物。  葡萄柚果实呈圆形或扁圆形状，长成一串多达6个果实的树枝上，尽管这个数字差别很大。 葡萄柚在温暖的亚热带气候中生长旺盛，而湿度影响果皮的厚度。在干旱环境下，果皮较厚，果汁含量较低。一棵大树每年可产出500到700颗果实。 葡萄柚精油Grapefruit Essential Oil压榨成熟果皮即可得到葡萄柚精油（Citrus x paradisi），它是一种多用途的精油，颜色呈黄色到黄绿色之间，具有和新鲜葡萄柚非常相似的柑橘香。 *虽然有些公司也采用蒸汽蒸馏萃取，但冷榨精油的质量最高，然而，氧化速度也较快。  精油中柠檬烯的比例占了90%以上，其他还有柠檬醛、牻牛儿醇、杜松烯和葡萄柚醇等成分。  ⚠️葡萄柚精油和其他柑橘类精油的最大差异在于它对光线不敏感，虽然葡萄柚精油中含有对光线敏感的呋喃香豆素，但似乎还有其他的成分中和并抵消它的影响。 葡萄柚精油具有许多柑橘属精油的特性，因此皮肤暴露在阳光下时，不妨改用葡萄柚精油。  葡萄柚精油的功效Benefits OfGrapefruit Essential Oil葡萄柚精油有5种主要功效： 1）葡萄柚精油对神经系统不同形式的压力和焦虑都有帮助。 它可以制成复方用于治疗抑郁症、紧张性头痛、神经衰弱和肠道易激综合症。  2）对于肌肉骨骼系统来说，葡萄柚精油通过刺激肌肉中*乳酸的释放来缓解肌肉僵硬和疼痛。 *乳酸在运动过程中会逐渐累积，所以要促进乳酸释放。 在运动员和舞蹈演员为特定比赛训练或高压环境下，他们需要保持健康的身体状况和肌肉张力，而且容易感到疼痛，所以这时，葡萄柚精油特别有用。  3）对消化系统来说，它是一种温和的助消化剂和滋补剂，因有效减少食欲和促进减肥而闻名。  4）当免疫系统虚弱时，葡萄柚精油可与其他精油如佛手柑👉精油TOP10——佛手柑、天竺葵👉精油TOP10——天竺葵和橙花混合使用，以提升情绪和促进免疫反应。 葡萄柚精油针对压力和疲劳导致的咳嗽、感冒、流感或神经疲劳等症状相当有效。  5）葡萄柚精油也是一种强大的利尿剂以及淋巴和循环系统的兴奋剂，能有效排除身体毒素和多余液体。 另外，它对脂肪团、蜂窝织炎以及任何不能有效排除毒素的症状都很有用。  👇BF有1种葡萄柚精油： BF葡萄柚精油有一种清新、扑鼻的柑橘香味，是一种提神、激励的精油，不仅能令身心充满活力，还能清除体内毒素。 葡萄柚精油Grapefruit Essential Oil拉丁学名：Citrus paradisi 植物家族科别：芸香科 原产地：美国佛罗里达州 分类：快板 萃取方式：冷榨 复方配方：黑胡椒、天竺葵👉精油TOP10——天竺葵、杜松子👉净化排毒说的就是ta、依兰依兰👉这个世界上除了玫瑰茉莉，还有依兰依兰 过敏原：0.15%柠檬醛、95%柠檬烯、0.1%沉香醇 注意事项：无毒 葡萄柚精油的芳疗配方Aromatherapy Blends紧张性头痛：将2滴橙花精油、4滴葡萄柚精油和4滴薰衣草精油👉精油TOP10——薰衣草加入20毫升葡萄籽油中。 ✨试着用这种提神、振奋和放松的复方来按摩脉搏和后颈部。 DIY淋巴引流：将6滴葡萄柚精油、6滴天竺葵精油👉精油TOP10——天竺葵和3滴甜茴香精油加入25毫升葡萄籽油和5毫升摩洛哥坚果油中。 ✨以上调配好的按摩油最好每周使用3次，能有效令身体自然排毒，增加活力和增强免疫系统。 而对于淋巴引流按摩，推荐使用温和的*沃德「徒手淋巴引流」技术。 *1930年代，埃米尔・沃德博士（Dr. Emil Vodder）和他的妻子Estrid，经过长年针对人体淋巴系統结构与病理的研究，发展出一套「徒手淋巴引流」（Manual Lymphatic Drainage）的特殊按摩手法。这套当代前所未有的手法，大大幫助严重淋巴水肿的病人紓解了肢体肿胀，同时却毫无局部充血等反效果出現，良好的效果令人为之惊叹。 提神吸入：将5滴葡萄柚精油、3滴乳香精油👉传说这是耶稣诞生后收到的其中一份礼物和2滴茉莉花精油滴入电扩香器或蜡烛香薰炉中。 ✨虽然我们使用蒸汽吸入主要是为了缓解鼻塞或对抗感染，但我们却忽略了蒸汽吸入还可以提升情绪和缓解紧张。 记住，蒸汽吸入不仅是将精油吸入我们血液中最快捷的方法，而且还是一种温暖、放松的方式。 身体按摩油：将5滴葡萄柚精油、5滴甜茴香精油和2滴胡萝卜籽油加入20毫升基础油（任意一种） 冬日放松泡浴：将3滴乳香精油👉传说这是耶稣诞生后收到的其中一份礼物、2滴依兰依兰精油👉这个世界上除了玫瑰茉莉，还有依兰依兰和2滴葡萄柚精油加入15毫升沐浴油/沐浴凝胶中。 ✨将混合好的沐浴油/沐浴凝胶倒入浴缸中，关上所有的门窗，躺着做一些深呼吸。吸入蒸汽能有效帮助放松。 文章参考：Base Formulaofficial website 《Essential oil of the month - Grapefruit》 byJoannah Metcalfe 《Time for a Spring Detox》 byBase Formula 《Nicole's favourite Winter essential oils》 by Nicole Barton 《Grapefruit Essential Oil》by Geoff Lyth 《芳香疗法大百科》by 派翠西亚·戴维斯 相关文章阅读 You may also like... 🔗打开淘宝app，搜「Base Formula」 再提醒一句：因为精油是浓度非常高的物质，因此芳疗师很少使用纯精油，只有在治疗烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬时，才会使用少量纯的薰衣草或茶树精油。其他的情况下，使用精油都必须经过用基础油稀释的过程！ 精油具体使用方法👉闺蜜补习社 | 精油爱之初尝试： ·自我按摩皮肤——将精油混合在基础油/凝胶中使用（10ml基础油，4滴精油） ·扩香器——将数滴精油滴入电扩香器或者蜡烛香薰炉中使用 ·冷敷或热敷——将棉布或海绵浸入滴有精油的水盆中，拧干后敷于皮肤（冷敷适用于初受伤后的肿胀，热敷适用于关节坚硬、肌肉紧张） ·精油浴——将8滴精油混合进适量全脂牛奶中，然后加入浴缸中 ·精油喷雾——将20-30滴精油混合入100ml的水/纯露中 ·蒸汽——将精油滴入一碗热水中，吸入挥发出的水蒸气，或直接滴在手帕上吸嗅 ·家庭手作产品（如蜡烛、护肤品等）——加入护肤基底使用，如BF的面部/身体基底产品 |
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来自： 鱼儿8b8cdcs2j9 > 《精油美容》
