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本文所属类别：白话系统排列 文章总分类：科普心理学、白话系统排列、白话精分 作者简介：我是许艳丽，带你看透人性的黑与白。 二级心理咨询师，家庭系统排列导师（师资），精神分析师，专栏作者。心理学从业10年，有超过2500小时的心理咨询和授课经验，善用心理学的角度观察生活。欢迎您关注我的微信公众xuyanli179936680。 版权声明：转载请联系作者，并按格式转载 大家好，我是许艳丽。进入心理学行业10年，擅长的心理学流派是精神分析、家庭系统排列。 在系统排列的学习过程中我跟随过很多国际大师，比如尼尔斯老师，玛丽安老师，施内保老师，马丁老师，周鼎文老师等二十余位老师。并通过多年的经验总结，我深入探索了系统排列在讲什么，要怎么用。 虽然系统排列这门学问被社会上很多人诟病，但其实许多人并不了解系统排列是什么。所以我想写一些跟系统排列有关的科普文章，至于它到底怎么样，可以在读过文章之后每个人做出自己的判断。 学问本身是为人所用的，如果这门学问可以助人，我们就用它帮助自己，这是学问存在的意义。 大多数情况下学问本身并没有问题，关键是用的人如何用它。 越是好用的学问，越容易被错误的利用，因为它太好用了，就会让一些人想走捷径。但世间并无真正的捷径可循，没有走弯路、踏踏实实的往目标的方向走就已经算是捷径了。 系统排列是一门上手极快，深入极难的学问。因为它属于现象学，跟沙盘有些相似。在做沙盘治疗的时候，让来访者摆出自己心中沙盘的样子非常容易，但难的是如何帮助来访者改变心理问题。 系统排列也很容易通过代表呈现出来访者内心的状态，但解读代表所表达出来的信息和帮助来访者疗愈才是系统排列的关键所在。后半部分若难以掌握，就容易做得像跳大神、封建迷信一样，那么就会给来访者造成非常不好的体验感受。 1.系统排列的发展过程 今天这篇首先说说系统排列是怎么演变而来的，从发展史的角度看看它到底有多“神秘”。 综述：系统排列的创始人是德国心理治疗大师伯特·海灵格。海灵格一生非常传奇，在他年轻的时候他经历了第二次世界大战并且成为军旅；后来进入天主教团成为神父，在非洲传教近20年；回国之后进修了精神分析等多项心理疗法，最后发展出“家庭系统排列”。 分述： 1）1964年海灵格在南非第一次接触到心理治疗领域，认识了团体动力学。 当时他是一名学校的校长，在团体训练课程中他开始觉察到：之前的工作都没有考虑到“他人”这个因素。神职工作认为所有人都应该有同样的宗教信仰，但在这次训练之后，他开始视每个人为不同的独立个体。这个视角改变了他看待事物的方法，起到了决定性的作用。紧接着他将团体动力的方式带到教学当中，从此走向了心理治疗的工作道路。 2）从非洲回到德国之后海灵格仍然在德国主持团体动力的课程。当时仍然是20世纪70年代。 3）但海灵格隐约意识到光是团体动力的方法并不够，内在心灵还需要其他的滋养。所以他开始接触心理分析的领域。 紧接着海灵格自费去维也纳学习心理分析。一年后他通过了所有的考试，并拿到了心理分析的学位。然后在萨尔兹堡协会参与深层心理学研究相关的工作。 4）在进修心理分析期间海灵格接触到完形治疗法。在完形治疗的个案中海灵格感受到自己将要离开神职工作了，四个月之后海灵格就将神职生涯画上了句号。完形治疗中案主要坐在前面的椅子上跟导师进行工作，这个部分被系统排列保留了下来。 5）一段时日之后，海灵格发现了一本书籍《原始呐喊》。并将其中的方法应用到团体动力工作中。但也因此引起了宗教分歧，导致海灵格离开萨尔兹堡协会。 6）之后海灵格接触到交流分析的这门学问，并从这门学问中学习到一个重要的概念：脚本分析。 脚本分析的意思是：人的一生会秘密地跟随着一个剧本发展，有个脚本存在。但我们可以从脚本的内容中得到一些线索，进而改写脚本的内容（这样就发生了治疗）。 例如，一个人在5岁时发生的事情和在35岁发生的事情会有很多共通性。这个共通性就来自每个人的脚本。比如一位女士小时候对一首安眠曲非常有感觉，当她有了两个孩子之后她又对《黑色蜘蛛》的故事非常有感觉。这首安眠曲和《黑色蜘蛛》的故事其实都会让她联想起她家族的遗传病和因遗传病至死的两个哥哥。她的很多感受都与家族遗传病这个脚本密切相关。 然后海灵格将脚本分析的方法带入到团体课程中，获得了极大的反响，非常成功。 并且他看到很多心理影响不一定都来自父母，事实上还来自很多其他的家族成员。比如在一个案例中他看到案主不应该出现奥赛罗的情绪，这非常奇怪。他问案主：“你家有没有哪位成员的死亡原因跟妒忌有关？”案主说：“我的祖父杀了他的情敌。”从这时起海灵格开始发现：脚本常跟家族事件有关。家族事件会牵连纠葛家族里的人，不仅仅是父母。 这个发现是他的团体治疗中重要的里程碑，在他的治疗中总能找到脚本分析的影子。 在海灵格学习心理分析的那一年他投注全力从头到尾读遍了弗洛伊德的所有著作，并认为那些著作都是旷世巨作。但就对他的影响而言，脚本分析比心理分析更深远，看待命运的角度和观点更丰富多元。 7）海灵格在离开协会以后继续尝试和寻找各种治疗方法。后来他去了美国开始学习原始治疗。 他从头到尾彻底学习研究了原始治疗的整套方法。但他发现这套治疗方法很容易让人沉溺在过去，内在无法突破瓶颈和继续成长蜕变。会有很多极为戏剧化的感受，但这些感受是没有力量的。 这种疗法每天要在治疗中心待上好几个小时，治疗者会回到童年时光，重温童年的感觉，并由治疗师引导让人压抑在内心深处的原始情绪通过尖叫呐喊发泄出来。这确实有让人解脱的作用，可前提是这些情绪必须是真实的不作假的。这个方法很容易让人沉溺在情绪中，而无法跟童年阶段告别。 后来，这样的哭泣呐喊好像是一种约定的义务了。比如，有一次一个女学员在治疗课程后收到了生日蛋糕，她收到后哭的撕心裂肺。海灵格去问她：“你刚刚的反应是装出来的吧？”她回答说：“没错，我确实是装的。没办法，这里每个人都这样。” 由于这些发现，所以他并没有完全按照原始疗法的方式给治疗者进行治疗。原始疗法本来设定的是9个月的时间，但他先是改到4个月，后又改到了4周，最后改成5天的脚本分析和1天的原始治疗，但治疗效果并没有下降。 而且可以避免治疗者沉浸在过去而无法走入新的生活。 8）海灵格也接触过米尔顿·埃里克森的催眠治疗和NLP神经语言程序学。 海灵格对埃里克森对待案主尊重的态度和肢体动作的解读印象深刻。这两点也在他的系统排列的学问和案例中也常常会看到。 比如，如果有个人在描述一件事他的头同时轻轻晃动着，这意味着他所描述的通常不是事实。而对一个人说话时，若他的反应是先点头同意，又随机反驳，就意味着说到了对方的痛处、重点。或是在排列中发现某人的眼光跳过面前的人看他处，那往往代表着他的背后还有一个人。 这些肢体动作是非常重要的线索。海灵格从埃里克森哪里学会对案主的一举一动都特别注意，从细微不察中判断案主的背后动机。然后不动声色地绕路走向案主的内心深处。（“绕路”是为了降低防御，这样做有助于治疗。） 海灵格从埃里克森身上学会简单扼要的说话方式。他只追随内在而发出简单的词语和句子，但往往产生了强大的治疗作用。 9）海灵格集各派系之大成，然后融合重组，发展创新，整合成家族系统排列。 他并不用取得执照或加入某个协会的方式壮大自己，他只用丰富的实际经验增加实力。但也因此而被许多心理学家抨击。这些专家自己并不曾亲身体验过系统排列的探索内在的过程，只是批评海灵格“故作玄虚”和他并没有治疗师的执照。其实行为非常荒谬可笑。 2.海灵格对待治疗的一些态度 1）团体治疗这种方法是否能够奏效，带领着的内在态度很重要。 带领者是否关注团体中的人，这些人的发展他是否留意且放在心上尤为重要。 2）并非因在生活上遭遇到难题或困惑才接触心理治疗，接触不同的心理治疗是一种自我修炼。 而且，生活中发生的问题，其原因可能并不在问题本身。比如通过脚本分析会发现，问题本身在更深远的脚本当中。 3）带领案主面对逆境的治疗师能帮助案主有所成长。 很多人认为只有鼓励才能推动成长，但是不只鼓励能促进内在的成长发展，逆境打击同样能激发人成长。那些为了顾全自己完美形象，希望所有案主提到他时都称赞其和蔼可亲的老师，其实是最严峻冷酷的。 3.关键的家排师许艳丽说 海灵格发展出系统排列时整合了很多心理学派，而且每个学派他都付出大量时间深入地学习和应用。 由于海灵格对待每个流派、每个人都保持尊重平等的态度，所以他才能够整合和发展出这样新的治疗方法。系统排列也是一门保持开放平等态度的学问，体会海灵格原汁原味的系统排列，会增加自我的修炼。 虽然系统排列的理论去繁为简，内容非常简练（学习过会发现就只有三大法则和良知的理论）。但如果你没有学习过其他任何流派，就仅仅学习系统排列，在表面上会很容易理解，但应用起来会非常困难。 所以在学习系统排列时候一定要注重实际应用和深入探索：观摩大量高质量的个案，体会不同来访者的心理状态，并接受其他人的治疗。 我本人通过观摩了1000多例系统排列大师的案例，并实践了多年时间，自己也排列了上千个案例，还有过多次的被治疗的体验，最终习得了系统排列治疗的方法。 由于我认真钻研了系统排列的精髓，所以我的个案每个步骤都可以被学员所理解，现在有一些学员想要跟我学习如何操作系统排列。但因为时间精力有限，现在每个月不仅有很多排列个案，还要开设系统排列工作坊。而且由于我非常认真严谨的教学态度，所以想要学习的朋友可以先通过公众号内的联系方式联系到我，在组成一个排列师班后可以集体开课，我会每个步骤逐一解析其理论和实践原理，来教会大家如何进行系统排列治疗方法。 希望有越来越多的人用高质量的方式应用系统排列，并将这门好的学问应用到生活当中，帮助更多的人改善关系和生活。
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