夏季是阳气最旺盛的时节,过后阴气开始滋生,出现阴阳交替的现象,身体需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。进入“三伏天”,这是一年当中最炎热的时候,需要注意避暑,休养身心。 1.喝 茶, 防 晒! 不长痘,不长斑,让你美成一朵花。这是必然的!喝茶基本都是室内的(哪有大热天在外头顶着太阳喝茶的!),既然都是在室内的,哪还有时间跑出去晒太阳呢? 2.喝 茶,助消化! 夏天高温使得人体的消化功能减弱,吃油腻的东西容易积食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,可以助消化。 3.喝 茶,利尿散热! 夏天实在太闷热了,冷饮只能治标不治本,而且还存在潜在的危害(例如中暑)。然而,喝茶,喝的时候虽然是热的,但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!因为随着汗液的排出,不仅可以散热,还可以排毒养颜。 |
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