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中国幅员辽阔，南北差异大， 许多高发疾病也有鲜明的地域性： 河南脑血管病死亡人数全国第一， 冠心病、胃癌青睐山东人， 沿海地区是肝癌的高发地， …… 是什么原因造成这些地域差异？ 我们该如何预防远离疾病？ 别急，看完今天的文章就全明白啦！ 01 高血压
高血压被称为「沉默的杀手」，中国有近3亿患者，约占全球高血压总人数的1/3。 一直以来存在的北高南低特点，正在悄然改变。以下 5 种人最易得高血压： 1. 喜欢高盐饮食的人，易得高血压； 2. 性子急、压力大、长期紧张等不良情绪会影响神经和内分泌系统，使血压的调节功能发生异常，容易发生高血压； 3. 肥胖的人，心脏负担重，更易发生高血压； 4. 又吸烟又饮酒的人容易得高血压。； 5. 有家族遗传。 四招科学预防高血压：1.每人每天不超过6g盐；2.多吃新鲜蔬果、粗粮；3.戒烟戒酒；4.多运动，控制好体重和腰围。 02 冠心病
冠心病，简单说就是心脏给自身供血的血管堵了。冠心病最爱找这 4 种人的麻烦： 1. 吸烟不止导致肺癌，还会大幅增加心脑血管疾病的风险。 2. 有糖尿病的人，一定要严格控制血糖，同时遵医嘱进行冠心病预防。 3. 血脂异常和肥胖的人，血糖血脂的代谢会出问题，增加罹患冠心病的风险。 4. 高血压、高尿酸的人，也容易出现冠心病。 对于心血管疾病的防治来说，忌辣也不容忽视，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死。 均衡饮食，释放压力，适度运动，保持好心情，控制好高血压、糖尿病等慢性疾病，定期体检，能帮助我们远离冠心病的麻烦。 03 脑血管病
过量食盐会使血压升高，而高血压是心脑血管疾病的主要诱因之一。调查显示，钠摄入量河南全国第一，12g/天，远超6g标准。 此外，随着我国老龄化加快，40岁以上人群中有近1/4的人会发生房颤。房颤最大的危害就是脑卒中，20%至25%的脑卒中由房颤引起。 目前已经明确房颤与脑卒中/血栓相关的危险因素包括：高龄，女性，既往脑卒中，糖尿病，心力衰竭，血管疾病等。 早期识别脑卒中的FAST原则： F（face脸部）：要求患者微笑，看看患者嘴歪不歪，脸部是否出现不对称。 A（arm手臂）：要求患者向两侧伸直手臂，看看是否出现无力，无法举起。 S（speech语言）：要求患者重复一句简短的话，看能否重复，是否含糊不清。 T（time时间）：当出现卒中征象，应尽快呼叫120送医。 01 肺癌
肺癌是我国发病率最高的癌症，也是死亡率最高的癌症，这和我国肺癌高发与控烟不利有很大关系。吸烟，是诱发肺癌的罪魁祸首！长期被动吸入二手烟的人，也面临同样风险。 此外，东北和云南的矿产业比较集中，严重污染的空气让大量致癌物质侵蚀人们的肺部，诱发癌症。 45岁以上有吸烟史的人每年做1次体检，可以通过肺部低剂量螺旋CT筛查出早期肺癌。 02 胃癌
中国是胃癌大国，死亡人数世界第一。以我国胃癌高发地区的分布来看，不良饮食习惯是重要诱因。它们的共同点都是喜食用盐渍的食品，如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。 此外，世界卫生组织的报告显示，近50%的胃癌与幽门螺旋杆菌有关，我约有六成人群感染了幽门螺旋杆菌。 喜欢高盐、腌制食品，40岁以上有家族史、慢性胃病史，并合并幽门杆菌感染者，应定期去检查。 03 肝癌
诱发肝癌的罪魁祸首是病毒性肝炎和黄曲霉素。沿海地区气候炎热、潮湿，为致癌物黄曲霉素的滋生创造了条件，增加了患肝癌的风险。 此外，长期酗酒也是导致肝癌的一个重要诱因。 普通人建议每年进行肝功能等检查。乙肝、丙肝，还有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最长半年就要做一次体检。 不治已病治未病，预防大于治疗！ 无论你的家乡是否上榜，都不能掉以轻心： 科学预防疾病是一辈子的事， 请坚持健康的生活、饮食习惯。 如果觉得有用，记得转发亲友/朋友圈哦！ - END -  |
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