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散步是孕妇最喜爱的运动方式之一。一方面，散步零成本不用花费金钱、简单安全而且不受时间空间限制，既能自由地走在街上，又能呼吸着新鲜的空气，心情会更加的舒畅与美妙，另一方面，对锻炼心脏血管，促进体内血液循环，加快新陈代谢，使母体与胎儿更加的健康。  可见，散步是孕妇最佳的运动方式，但是必须选好散步的地点，否则非但起不到应有的作用，还会伤害孕妇与胎儿健康。  那么有哪些地方是不适和孕妇进行散步的呢？我们一起来归纳一下。  一、繁杂的闹市区 怀孕期间需要安静舒适的环境。而闹市区人多杂乱，容易发生互相推人、人群践踏的情况，相当的危险，而且人多意味着吵闹，不利于心情的舒缓，更重要的是这些地方空气差，对呼吸系统不好。  ▼图图龙孕妇豆豆鞋  豆豆鞋女蝴蝶结平底单鞋女圆头平底鞋百搭休闲鞋大码女鞋孕妇鞋护士鞋图图龙 紫色 37 79.00元 专为孕妇设计的平底鞋，选用舒适柔软的材质，踩上去相当的舒服；鞋底是橡胶设计，有较好的防滑效果，走起路来稳稳的；浅口的鞋子，有较好的透气性，而且穿着会更加的方便随意，免去弯曲腰部、腹部的烦恼。  ▼孕妇浅口平底鞋  单鞋女尖头平底鞋女舒适蛋卷鞋蝴蝶结女鞋大码鞋子韩版豆豆鞋女孕妇鞋图图龙 杏色 38 79.00元 这款鞋子的款式相当的美观大方，鞋头处有精美的蝴蝶结，增加了丝丝优雅与可爱；平底的鞋子，穿着舒适；鞋垫比较柔软，更耐磨防滑，而且有较好的透气性，能够防止臭脚。  二、坑坑洼洼的地带 道路凹凸不平的地方，走起路来是相当不安稳的，一不小心可能会踩到碎石、出现踏空等情况，相当的危险，长时间的颠簸走路，会让母体产生较大的劳累感，从而导致腹部疼痛，对胎儿造成不良的刺激。  ▼梦晴斯孕妇平底单鞋  梦晴斯春季方头平底单鞋女大码女鞋33 40 41-43码平跟软底孕妇圆头四季鞋 紫粉色 大码定做40-可退换 165.00元 简约而不简单的鞋子，选用轻便舒适的材质，上脚效果相当的轻松自然；套脚的穿着方式，自然随意，让你更快速地穿好鞋子；环保健康，透气性强的鞋质，颜色多样，可自由选择。  三、车多的马路边 马路是汽车行驶的路段，如果孕妇在旁边散步，容易吸入汽车排放的有毒气味，以及各种灰尘，从而影响身体健康，而且汽车发车的喇叭声音相当的大，容易刺激耳膜，造成惊吓，引发流产。 ▼贝吻托腹打底裤 贝吻妈咪 孕妇打底裤 托腹打底裤B7051 黑色 XXL 69.00元 选用舒适柔软的面料，带有不一样的质感与触感，相当的美观舒适；四面弹，修身不紧绷，无论是怀孕期间还是产后都很适合使用。 四、湿滑的地面 你知道为什么下雨的时候，商场等室内不准带伞进去吗？因为伞带有雨水，容易把地板弄得湿漉漉的，如果孕妇不小心踩上去，就容易摔倒，导致流产等，所以为了安全，凡是有水的地方，都不要踩上去。 ▼米度丽孕妇低腰裤子 米度丽 孕妇打底裤秋冬款纯棉低腰裤秋冬孕妇打底裤2017新款潮孕妇裤秋冬外穿 春秋款-活性黑 XL码 39.00元 专为怀孕妈妈设计的裤子，相当的人性化，非常符合孕妈的体型；舒适柔软的材质，有较好的透气性，久穿也不会闷热，而且长裤的设计，更加方便自由活动；穿上后，美感十足，更能展现孕妈的气质。 五、上坡或倾斜的路面 对于孕妇来说，走路的地方一定要平坦，原因在于：怀孕期间，关节比较松弛，肌肉经常性会发生抽筋现象，一下不注意，双脚就容易失去力气，造成脱力了；而且随着月份的增大，抬脚走路容易对腹部产生逼迫感与压力。 ▼郁彼孕妇托腹裤 郁彼（YUBI） 郁彼孕妇裤子春秋装铅笔裤外穿小脚裤夏季孕妇装打底裤秋冬装加绒加厚托腹裤 【运动裤】黑色麋鹿加绒 M 78.00元 黑色的裤子，看起来比较修身；托腹的设计，能减轻腰部的压力，让准妈妈走路更轻松；舒适柔软的材质，能更好地呵护腿部、腹部肌肤；亲肤透气的舒适感，带有弹力的面料，可适合不同身形的准妈妈。 孕妇散步可以选择在空气清新的郊外、花香怡人的公园、林荫小道、清澈的水塘、湖泊、岸边等，这些地方空气清爽、氧气浓度高，灰尘和噪音污染少。孕妇在如此宜人的环境中散步，无疑会心情舒畅、身体健康，胎儿也会更健康。 |
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