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稻城亞丁的高原反應厲害嗎?

 健康快活人 2018-07-05

從成都出發到亞丁,一路均安,在亞丁景區玩也沒有高反。晚上住宿在亞丁村,臨睡覺時頭疼,有點高反,吃了一顆感冒片,一夜無事到天明,第二天歡奔亂跳滴遊仙乃日。看來從海拔500米的成都出發,緩慢增加海拔高度,提高身體的適應能力還是可行的。

去稻城亞丁有高原反應嗎?

稻城亞丁位於四川西南邊緣,屬於高原地區。境內最高海拔6032米,最低海拔2000米,垂直高差達4032米,縣城海拔3750米。對於初次上高原的朋友,可能會有高原反應症狀。

稻城亞丁常去景區海拔高度

稻城縣的海拔為3700米,亞丁風景區內的香格里拉鄉海拔為2900米,亞丁村的海拔為3900米,沖古寺的海拔為3900米(較低),洛絨牛場海拔為4100—4200米,五色海海拔4500米,稻城機場海拔4111米。 一般在稻城縣和亞丁鄉都不會高反。只有在爬山到達珍珠海,牛奶海,或者三大聖山等超過3500M的地方,才可能那個發生高反。每個人體質不同,高反臨界值和高反程度也不同。參考臨界值為2700M。但人到達2700M時,一般不會有強烈的高反感。

高原反應會有什麼症狀?

1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、噁心、嘔吐、口唇指甲紫紺。

2. 意識恍惚,認知能力驟降。主要表現為計算困難,在未進入高原之前做一道簡單的加法題,記錄所用時間,在出現症狀時,重複做同樣的計算題,如果所用時間比原先延長,說明已經發生高原反應。

3. 出現幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人後面行走。

高原反應預備藥品

高原安:保健食品,有利於緩解高原反應。

紅景天及其製劑:藏民傳統的保健食品,有助於增強體質,緩解高原反應,進入高原前10天服用。

迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助於緩解高原反應。

百服寧:有助於控制高原反應引起的頭痛。

西洋參:有助於緩解疲勞,增強體質,減輕高原反應。

速效救心丸:高原反應緊急發作時服用,有助於緩解高原反應。

丹參丸:治療心血管。有助於緩解高原反應。

對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。如果能適應,可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。 預防要點 對於高原旅遊者來說,預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識,要事先做到心中有數。 做好體檢為預防高原反應,高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時,應該接受低氧試驗。

適應訓練為預防高原反應,進入高原後應注意:

1、保持良好的心態,消除對高原不必要的恐懼心理,避免精神過度緊張,讓機體充分休息。

2、避免受涼。高原氣候寒冷,日夜溫差大,機體受涼後易患呼吸道感染,並易誘發急性高原病。

3、頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動,登高需緩慢進行,有利於機體逐漸適應。

4、飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物,有利於克服低氧的不良作用。

5、禁煙,不飲或少飲酒,以減輕對氧的消耗。

6、進高原後最好服3-5天抗高原反應保健品。

常用應急電話

急救中心:120

稻城縣人民醫院::0836-5728120

遊客接待中心:0836-5728888

稻城亞丁管理局:0836-5727276

稻城旅遊局:0836-5728276

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