21天速成家庭医生——第一节 中医如何治感冒？

感冒是高发的一种呼吸道疾病，很多人面对感冒通常是其一出现就买点感冒药吃即可，其实，这样做不一定有效。吃药确实是治疗感冒的一种方法，但感冒也是有不同类型的。

中医将感冒分成风寒、风热、暑湿和气虚四种类型，感冒类型不同，自然其治疗方法和用药也有所区别。

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风寒型感冒

表现症状：恶寒重、头发轻、头疼、关节痛、鼻塞声重、留清鼻涕，不口渴，咳嗽时咳白稀痰，咽喉痛不明显，舌不红、苔薄白。

风寒感冒治法应以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。风寒需要发汗，方法很多，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等。

治疗风寒感冒的偏方：

1. 艾叶煎汤泡脚，或者艾叶和葱姜一起煎汤温服。

2. 拿一个热水袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，敷到热水袋不再热为止。

3.生姜红糖水：带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水，炖10-20分钟即成。（注意：风热感冒不能喝生姜红糖水。）

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风热型感冒

发热重、恶寒轻，咽部干而疼，甚至咽喉肿痛、扁桃体肿痛，鼻塞、黄鼻涕、口渴、想喝水，咳嗽咳粘痰，舌边尖红、苔薄黄。

风热感冒的治疗主要以辛凉透表、清热解毒为主。常选用连翘、银花、桔梗、薄荷、菊花、甘草、贝母等药。中成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。

治疗风热感冒的偏方：

1.菊花茶。

2.香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却即可。

3.薄荷粥：取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。

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暑湿型感冒

因暑湿引起的头晕、烦闷、口渴、呕吐甚至腹泻，可伴发热、恶寒、头疼甚至全身疼、不思饮食，舌苔白腻。

暑湿感冒的治疗主要以宜清热去暑，祛湿除瘟。常选用太极藿香正气液、藿香正气水（含酒精）、香苏正胃丸（可用于小儿）等

治疗暑湿感冒的偏方：

【绿豆粥】  
配方： 绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。
制法： 绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
功效： 清热解暑。
用法： 可作早晚餐食用。

【苦瓜莲肉汤】  
配方： 苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。
制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。
功效： 清暑解毒，利湿和中。
用法： 饮汤食肉。

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气虚型感冒

多因气体虚弱引起的疲乏、头昏、烦闷、口渴、呕吐甚至腹泻、发热、恶寒、头疼。宜扶正解表

【生姜大枣粥】

材料：半个生姜，6颗大枣；

制作方法：1.半个生姜不要去皮，切成丝；2.6颗大枣掰开，和大米一起煮粥；3.粥熟了以后，把姜丝撒进去起锅即可。

姜肉发汗，姜皮止汗，所以，气虚感冒的人用生姜不要去皮，避免出汗更多。气虚型感冒的人体质比较虚，所以一定要用大米熬粥，这样既能散寒又不伤元气，还养脾胃，可以提高人体的抗病能力。

穴位按摩

风池穴祛风散寒、宣肺解表

定位：位于颈部，当枕骨之下，与风府想平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按摩：用拇指和食指、中指相对成钳形拿捏风池穴。

迎香穴 宣肺通窍

定位：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

按摩：用双手食指指腹点按两侧迎香穴。

合谷穴 祛风消暑、解表清热

定位：诶与手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

按摩：以拇指和食指两指相对置于合谷穴处，用掐法按合谷穴。