微头条

3、任何一种修止观的法门，都是建立所缘，然后练习专注和持续。专注，就是对准修定安立的所缘，摒除外缘，心无旁骛地全神贯注地关注，并保持持续。这种专注和持续的力量，就是所谓的定力。凡是能够满足于持续和专注这两个特性的，便可以叫做在修定，违反两者中的任意一条都不是，这也是检验是否在修定的标准之一。