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出现肚子胀气的患者，通常也会伴随打嗝等其他症状表现，而出现这种症状的主要原因是因为肚子胀、胃胀造成的。因为肚子胀、胃胀患者身体中存在过多的气体，而这种过多的气体会通过打嗝溢出！想要止住打嗝，解决胃胀、肚子胀是关键！  胃胀气症状 狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力、冷热交替等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。当出现胃胀气时，在家可通过下面的小偏方进行调理、治疗。  家用小偏方 1、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 2、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 3、少吃乳制品 如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。  4、应避免的食物 胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 肠胃不好应该做的 1、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。  2、安全又有效的小方法 如果胃病的情况较为严重，借助以上食疗方法无法缓解症状的话，建议借助药物进行治疗。治疗胃部疾病的西药副作用较大，患者容易对药物产生依赖，不建议大家使用西药进行治疗。中药是治疗胃病的首选，因为中药不会有依赖性。可以用治疗胃部疾病的中医药方中很好的代表——知坤堂和渭膏，它是肖氏家族百年传承的经典，此方经过多数中医教授及患者的验证，对患者治好人群占比在九成以上，一般使用几天，症状都是可以得到有效缓解的，并且不易复发。  此方有着独特考究的炮制和制作工艺，患者将方剂用白开水冲剂即可，因为采用的数十种纯天然的名贵中药药材，坚持0添加，可将天然药材的药性发挥至最大，并无任何副作用。为治胃益肠的极佳之选，也是被业内中医药界称之为纯天然的“健胃膏”。 3、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。 |
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