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倏忽温风至，因循小暑来。 小暑节气， 宣告季夏时节正式开始。  小暑是农历第十一个节气， 《月令七十二候集解》中说： “月初为小，月中为大， 今则热气犹小也。” 古人认为， 此时还不是一年中最热的时候， 故称小暑。
不过不要高兴的太早， 小暑的到来 意味着即将进入三伏天。 我国古代将小暑分为三候： 一候温风至，小暑后便不再有一丝凉风，所有风都带着热浪。 二候蟋蟀居宇，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候鹰始鸷，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
古人避暑， 前有袁绍大饮于河朔， 醉而不知暑热； 东晋葛洪入深水避暑， 八日不出； 陶潜潇洒蓬头高卧于北窗， 清风飒至； 后有李白脱巾裸袒躲进青林， 于无人处自在消暑。 可是唐代诗人李昂说 “人皆苦炎夏，我爱夏日长”
今人有幸， 得以借科技之力， 不必跋山涉水，即可收获一分清凉。 空调、wifi、西瓜， 全然心满意足矣！
小暑六月节 唐·元稹 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 安禅逢小暑 唐·李频 却接良宵坐，明河几转流。 安禅逢小暑，抱疾入高秋。 静室闻玄理，深山可白头。 朝朝献林果，亦欲学猕猴。 玉溪小暑却宜人 宋·晁补之 一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。 红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。 前调（小暑） 《明词汇编》 返照射村斜。三两人家。 行行忽被暮云遮。 惆怅郭宗昨宿处，林满归鸦。 散绮细看霞。城鼓初挝。 征尘飞上敝裘些。 又早见蟾光升树，映著芦花。 前调（野老家） 《明词汇编》 小暑啜瓜瓤。粗葛衣裳。 炎蒸窗牖气初刚。 无计遣兹长昼也，茗碗炉香。 深院一垂杨。又闹鸣螀。 簿书堆案使人忙。 何不归与湖水上，做个渔郎。 答李滁州题庭前石竹花见寄 唐.独孤及 殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。 不怕南风热，能迎小暑开。 游蜂怜色好，思妇感年催。 览赠添离恨，愁肠日几回。 民间素有小暑吃藕的习俗， 藕中含有大量的碳水化合物 及丰富的钙磷铁等， 具有清热养血除烦等功效。
过去还有“食新”的习俗， 即在小暑过后尝新米， 农民将新割的稻谷碾成米后， 做好饭供祀五谷大神和祖先， 然后人人吃尝新酒等。
小暑重养心， 红豆富含铁质， 不仅利水消肿， 还非常适合心血不足的女性食用， 有行气补血之功效。
“冬吃萝卜夏吃姜”， 盛夏来临， 不少人会食欲不振， 且夏日贪凉， 及时喝点姜糖水， 有助于驱逐体内风寒。
飘雨的日子 透过窗去观赏庭院中的雨景， 享受听雨的曼妙。 当整个庭院氤氲在雨里， 透着蒙蒙烟雨会看到蜿蜒的连廊水帘， 在雨风中忽左忽右、时断时续。 还有婀娜多姿的花木， 在雨中更显翠绿欲滴。
 何以消烦暑，端居一院中。 眼前无长物，窗下有清风。 夏天乐趣，就在这等风、赏风间。 坐在院子里，沐清风，等心静。 夏夜，月升风起， 心无旁骛的院子里，品茶、赏月， 享受心静自然凉的乐趣！
一杯清茶，三五好友一起品茶， 赏庭院美景，畅谈心事， 实感惬意舒适。 轻轻闭上双眼， 将烦心琐事暂时抛之脑外。
当你寻一清幽之地，让心静下来， 便觉得夏日里的那一帘葱茏， 是沁人心脾的欢喜； 便觉得蝉鸣不再那么刺耳， 而是大自然的天籁之音。 小暑，暑气蒸腾、万物浮躁。
觅一心清净来对抗这炎炎热浪， 耐心处事，平和处身； 感悟每一刻美好的当下， 享受每一时旺盛的生命。 让外界的酷暑， 动摇不了我们内在的修行， 让宁静的心意， 供养我们自己。 小暑为啥这么热？？
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