“你没经历过我所经历的,凭什么替我云淡风轻?” 1 最近,在湖南长沙,发生了一件令人十分痛心的事情。 6月27日晚上11点,一位年仅31岁的宝妈,从悦湖山小区的26楼纵身跳下,当场不治。 据报道,这位年轻的妈妈去年刚生完二胎,患了产后抑郁。她的大儿子只有8岁,小儿子不到1岁,就这样永远失去了妈妈。 不敢想象,这两个失去了妈妈的孩子,要用多长的时间才能走出这段阴影。 然而,这样的悲剧并不少见。 去年,也是在湖南,一位同是31岁的妈妈,离生日只有一周前,抱着两个年幼的孩子,从13楼跳下。 妈妈和2岁多的大儿子当场死亡,几个月大的小女儿经抢救无效,也随后离开人世。 在她生前,她的朋友圈发出了长达15页的遗书,无数人看完后心痛流泪。 遗书部分内容 让她绝望离开的,除了婚姻里积攒的无数委屈,更是不为人理解的产后抑郁。 产后抑郁这个病,究竟有多可怕? 2 对于女人而言,产后抑郁是很多人都容易经历到的一个坎。 据统计,我国产后抑郁患病率为1.1%~52.1%,平均为14.7%。也就是说,平均不到7位产妇中,就有1位患有产后抑郁。 然而,在这么大的数据面前,依旧有人觉得这只是一个普通的心态问题。 可他们并不知道,产后抑郁厉害起来,是会要人命的。 近几年来,因为妈妈罹患产后抑郁而导致的家庭悲剧,层出不穷:
看到这些令人心惊的案例,你还觉得产后抑郁是小事吗? 近几年,由于社会发展迅速,生活压力增加,得了抑郁症而自杀的人越来越多。 殊不知,产后抑郁也是抑郁症的一种,且自杀率比普通抑郁症更高——产后抑郁所导致的自杀死亡率通常在15%~25%,生二胎后则有20%~30%的复发率。 所以,因为产后抑郁而产生自杀想法的女人,也开始变得越来越多了。 3 很多产后抑郁的女人说,得产后抑郁并不是这么的可怕,但可怕的是,很多人觉得这个病只是女人自己矫情。 有些产妇们抑郁了以后变得很爱哭,遇到一些小事情眼泪也会流个不停。 对于这一现象,医学方面也有对应的解释:怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动,特别容易出现精神和情绪方面的问题。 所以,产妇们的哭并不是矫情,而是抑郁症带来的警示。 但很多人还是不能理解,甚至有很多老一辈人说:
很多痊愈后的产后抑郁患者说,当时让自己最崩溃的,当属这句话。 她们看不见别人家的产妇有家里人无微不至的照顾,有老公真心的关怀与鼓励,还总是拿“别人家的产妇都没事,就你事多”来反驳你。 这一句话简直像一根针,生生的扎在心上,疼的很。 但更让人难受的,通常是这样一句话:
可是,我想问:要是自己心理能调节的话,还要心理医生做什么? 有一位妈妈曾说过,“我知道,很多妈妈都是这么过来的。但是,我也知道,她们在没过来之前,也和我一样的焦虑过。” 但人总是容易好了伤疤忘了疼。 “你没经历过我所经历的,凭什么替我云淡风轻?” 产妇们需要的是倾诉或者是真心实意的关怀,不是什么大道理。老一辈的人是比年轻妈妈们懂很多大道理,但毕竟,她们不是她们。 因为针没有扎在你身上,你哪儿知道有多疼呢? 4 那么,女人为什么容易得产后抑郁? 那你要看一个妈妈从怀孕到生产,要经历多少难关—— 首先,是生理上的痛苦。 怀孕初期,剧烈的妊娠反应会导致强烈的呕吐,为了宝宝的营养,还得不断的给自己塞东西。 怀孕后期,大部分孕妇手脚会出现浮肿,曾经娇小玲珑的脚丫子变成了一只只大脚板,行动不便,担心磕碰,有的还只能穿上老公的拖鞋才能行走。 生产完更不必说,哺乳,催奶,睡眠不足,随便一项都是可以导致体力下降的原因。 其次,是心理上的焦虑和不安。 身体的不适无人可以体会,但更心凉的是,心理的焦虑还没有人给予安慰。 随着肚子开始大起来,自己的皮肤越来越差,身材也越来越胖。这时候,部分心态不好的孕妇已经开始了焦虑。 知名歌手何洁在怀二胎的时候,157的小个子体重曾达150斤,她曾经在采访时形容产后抑郁的那段时间:
但更令她们不安的是,在她们生孩子前,老公和家人处处围着她转。可生完孩子后,老公和家人开始围着她们的孩子转。没有人再去关注她们的个人情感和生活状态,她们再也难以被重新当成一个独立的女性看待了。 要知道,在生孩子前,每一个妈妈都是如花似玉的少女,都曾是被娘家人捧在掌心的公主。 但在孩子出生后,一切都变了。孩子成了中心,她们成了无人问津的人。 但更令她们焦虑的,还不止这些: 担心老公出轨、担心身材走样被嫌弃、休产假的担心回去工作后原来的工作被人顶替、没工作的担心以后家里的经济状况和自己在家的地位...... 再加上产后因育儿观念不同与家人产生的摩擦,每隔两小时要喂一次奶的劳累,为了下奶要拼命吃自己不爱吃的东西的厌倦......这些东西逐渐累积起来,变成了抑郁。 没有得到及时排解的抑郁,在心里不断累积,然后在某一个时刻爆发。 于是,越来越多的悲剧产生。 很多丈夫在产妇跳楼后还不明白,为什么生前那么开朗的一个人,竟然选择了自杀? 那是因为,很多个她独自起床喂奶到天明的黑夜,你在旁边呼呼大睡; 那是因为,她需要你体谅她的时候,你却在嫌她矫情; 那是因为,她需要的真正的关怀,你都没有给到。 所以,她走了啊。 5 当妈妈真的很不容易。 十月怀胎,一朝生产,从妊娠期到生孩子时,妈妈们不能用化妆品,只能任由自己丑丑的上街; 不敢减肥,只能不停地为了宝宝吃吃吃;连续几个月都睡不上一个好觉,孩子生病,很多时候没几个人会管她们心急如焚,只会埋怨她们连个孩子都照顾不好。 她们要扛住生活和工作的双重折磨,要忍受孕期无休止的苦闷,还可能要面对产后抑郁再度摧残。 但很多妈妈们还是挺了下来,成为了新一代的辣妈。 然而,辣妈的成长离不开家人的支持。 我认识的一个朋友,就是一个妥妥的辣妈,身材保持的非常好,事业有成,孩子也照顾的甜美可爱,大家都羡慕她。 但没有人知道,她一开始其实是一个产后抑郁症患者。 在她生完孩子后,她曾一度压抑到产生了自杀的念头。但幸而她有个关心她的丈夫,及时发现了她的不对劲,从而在行动上开始无条件支持她:
对待妻子的诉苦,埋怨,他照收不误。而且他总是抱着她,说“我老婆辛苦了,我老婆全世界最棒”这样鼓励的话。 久而久之,我的这位朋友“士气大涨”,还在老公的支持下报了健身房,身材很快恢复,重新恢复了阳光自信的笑容。 可见,家人的理解和关怀,对于产妇来说,何等重要。甚至只要从一开始给予她们鼓励,这种抑郁情绪就能有效的避免。 迎接新生命本该是一件幸福的事情,但别让产后抑郁成为压倒产妇的最后一根稻草。身为家人,带给她们的应该是理解与爱,而不是冷漠和责怪。 没有女人天生学会当一个母亲,也没有女人天生就能忍受疼痛,希望所有人都可以正视产后抑郁,不要再让悲剧发生。 因为,孩子本应是一束光,足以让妈妈的生活被温暖和爱意照亮呀。 . End . |
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