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大家都知道熬夜是非常伤身体的，尤其是对肝脏伤害是非常大的，因为肝脏是我们身体的解毒器官。 而到了晚上11点以后才是肝脏正式工作的时间，如果这个时候的我们，还没有进入睡眠状态，肝脏就不能开始工作。  大家都知道，喝水可以促进新陈代谢，排出体内废物，只不过，单单的只喝纯净水，是达不到护肝的效果的。学着往你的白开水里加点料，帮日常熬夜的你排毒护肝，口气清新了，皮肤也能变得更好啦。  白开水里加红枣  坚持往白开水里加几颗红枣，时间长了可以养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒。用温水泡白开的红枣果肉，效果更好哦。白开水里加柠檬  早上是养肝的最佳时期，这个时候喝一点柠檬水是最好不过了，柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏生成胆汁，缓解肝脏负担。白开水里加金银花  虽然金银花长起来比较苦，但它降火清肝的作用却是非常好，尤其是对于治疗便秘和口臭，最重要的是它还可以美容减肥。白开水里加玫瑰花  玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。 |
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