1.01阳光是珍贵的健康之源《做自已的健康医生》

1.01阳光是珍贵的健康之源

  2008年我33岁，在后来的自我调理中，我还专门买了一本《中药学》，按照书中所记载的功效来做试验。虽然中药讲究配伍，但我认为，每一种药都应该有它自已的效果，哪怕比配伍使用要弱一些，所以，我按自已的方法，一种一种的试。就这样，我尝试了很多方子，很多药材，几乎把常见的药材试了一个遍，但效果并不明显。

于是，我就思考，无论中医，还是西医，无论中药，还是西药，如果单用，似乎都不能解决所有健康问题？本着从健康出发、解决问题的原则出发，需要突破中、西的界线。于是，带着对健康的疑惑，我不拘一格，开始尝试一些偏方，也开始大胆尝试一些药物以外的调理方法。

我的腰从25岁起就一直痛，原因是产品设计的工作量非常巨大，一套图纸设计下来，少则一两周，多则一两个月，更郁闹的是，刚设计完，又由于外观修改，全部结构重新来过！一天满脑子的数据，顾不上喝一口水，也顾不上上个厕所，每天加班加点自然也不在话下。腰痛就这么硬生生的给坐了出来，由于一直都没有理会过它，也不知道是怎么回事。

伯父是老中医，也是镇卫生院院长。善解人意的妻子倒是挺关心，知道我腰痛她就很不爽，自以为是的抱怨我不节制，年纪轻轻就肾虚，大约从老人那里道听途说来的吧。作为良民，我却没法解释，累了一天回到家，真的不想讲话，重要的是，年轻人，往往没有解释的习惯。抱怨归抱怨，她还是让伯父给开了一大袋中药，从老家带到深圳，要给我泡酒喝，还说一天不能喝多了，但我压根儿就不喝酒啊！直到8年以后，通过解剖学，我才知道，这其实就是久坐，导致的轻微的腰肌劳损而已，只需要非专业人士帮忙按一按，揉一揉就好了，与肾没有丝毫关系！

经历台风大劫后，我的腰痛变得更严重，它似乎痛得往骨髓里钻的感觉，我要扛着不理它，它就一直纠缠着我，烦不胜烦。于是，我就经常去海员医院，按摩似乎按不到骨髓中去啊，而且，开始按一次可以缓解两三天，后来天天按也还是痛啊。于是又改针灸，可是，针灸后发现，总是差一点儿，可是过度针灸的话，肌肉又反而变更紧。最大的问题是，换了几个医生后发现，能扎得不痛的，似乎就只有最初那一个医生。连续扎痛几次以后，我就恐惧针灸，再也不敢扎了！医院我也不再去了，从此，开始自已治腰痛。

随着天气的变热，我发现不但腰越来越痛，而且，全身都很热的情况下，腰部依旧是寒凉的！这是新的问题，以前一直没有出现过的。但是，要怎样才能让腰变得暖起来呢？