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有些朋友明明很瘦，但是偏偏长了个小肚子，有时候坐公交，别人还以为怀孕了，真的好尴尬。  【长小肚子的原因】 湿气重 湿气进入体内，过多的湿气就会堆积在腹部，降低脂肪燃烧的额效率，加重运化湿气的负担，导致腹部压力过重，赘肉堆积。湿气重不仅会造成肥胖，可能还会引发关节疼痛、影响肾脏功能等。 久坐而且缺少运动 一天大多数时间，我们基本上都是坐着的，弯曲的坐姿，导致腹部的垃圾和脂肪都无法排出，而且腹部是人体运动的最少的地方。 其实拍这两个部位几下就可以减肚子 1、腋下腋窝  腋窝那里有一个极泉穴，每天拍打这里可以去除郁火毒素，经常按揉可以排毒祛湿。 2、肘窝  在肘窝的位置，每天坚持拍打5到10分钟，不仅祛湿，还对喉咙肿痛、口腔溃疡、失眠多梦等起到非常好的效用。 想瘦小肚子的伙伴们，赶紧回去试一下吧！ |
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