脸色 有的人脸色红润、透亮;有的人脸色苍白、暗沉;有的人脸色蜡黄、无光泽,反映在面部上的这些颜色,有时可以看出身体状况的好坏。 在中医里,“色诊”是一门严谨却有趣的学问,能从脸上不同部位的颜色,看出五脏的健康状况,尤其是脾胃出现问题,我们的脸部就会发出报警信号。 脾胃不和的6大症状 1、食欲减退、心情烦躁,易感冒发烧。 2、有口气、腹胀、大便或干或稀。 3、面色萎黄无华、眼白有蓝斑。 4、夜眠欠安、头部容易出汗。 5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻。 6、皮肤粗糙、干燥、黯淡。 首都医科大学教授、色诊第一人王鸿谟,通过短时间的望诊就可以看出每个人的健康问题,如此神奇的诊断方法,让我们一起看下吧! 专家介绍 中国中西医结合学会诊断专业委员会主任 、中国老年保健学会养生专家 、国家级名老中医 擅长治疗 擅长察色切脉诊病,针药并用治愈疑难重病。 022 10秒“望诊”能识病 王鸿谟教授10秒钟内就能通过观众的面部症状,准确地诊断出观众所患疾病,以及脾胃不和的症状。 脸部面色最能反应的就是我们脾胃的健康状态,一旦脾胃出现问题,脾胃不和、脾虚等,就会反应在我们的脸上。 03 通过脸部辨识脾胃好坏 脾胃好不好,看看就知道,中医治病讲究望、闻、问、切,平时观察五官就大致了解脾胃功能情况,现在就让我们也来看一下吧! 鼻尖 鼻头发红:脾有热,舌苔呈黄色,多饮、多食、多尿,瘦得快,应警惕糖尿病。 鼻头发白:脾气虚,经常熬夜、工作紧张、中老年、经常说话的人易脾虚。 鼻头出现红色毛细血管:俗称为酒糟鼻,胃里有幽门螺旋杆菌,鼻头皮肤底下长了螨虫。 健康的脾胃:鼻头呈明亮、润泽的淡黄色。 隐藏严重疾病:青色、青紫色、黑色,或过于苍白,存在疾病风险。 口唇 脾开窍于口,口唇的颜色、润泽程度取决于脾。 口唇发红:脾有热; 口唇发淡:脾气虚; 口唇发干、起泡、干裂:脾里的津液虚; 健康的脾胃:口唇正红、明亮 隐藏严重疾病:口唇发青、发紫 舌头 舌头变宽变厚、有齿痕:脾气虚; 舌头淡红、舌苔薄白:脾胃健康; 鼻头红、口唇红、舌苔红:脾有热。 舌头红、口唇红、舌苔黄腻:脾有湿热,具体表现为不想吃饭、肚子胀、大便黏黏糊糊、腹泻。 下眼皮 眼睛可以观察五脏,其中眼皮和脾胃的关系最为密切。 下眼皮颜色青紫:月经不调、月经颜色暗、痛经 下眼皮颜色发灰:脾虚有湿 下眼皮颜色发黑(黑眼圈):缺觉引起 王鸿谟教授针对黑眼圈、脾虚的问题,还分享了几个小妙方,接下来就一起来看一下吧,如果觉得有用,记得转发和收藏哦! 04 药店就能买到的“健康妙招” 治疗黑眼圈、大眼袋 麝香痔疮膏对于治疗黑眼圈、大眼袋有很好的效果,每天早晨涂抹一次,晚上不用抹,黑眼圈就会逐渐变淡甚至消失,药店就可以买到! 健脾益气—四君子汤 方法:将党参、白术、茯苓和炙甘草熬水喝 功效:健脾益气、祛湿,对于脾虚、湿气重的人推荐使用。 健脾利湿—参苓白术丸 主要针对脾虚、湿气重的患者。 除了以上的药物调理方法,还可以通过日常生活中的一些小动作和饮食调理,来达到调理脾胃的目的。 05 调理脾胃的3个方法 多动脚趾 脾胃不好的人多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。 还可以在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。 多吃细碎的食物 脾胃喜欢细碎的食物。如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。 春夏秋冬各有养法 春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。 夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。 从立秋开始多喝粥,粥最健脾。 冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。 王鸿谟主任提示:中医认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而影响脾胃。可见,保持良好心态,心情舒畅才是给脾胃最好的礼物。 |
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