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阳起石粥 材料：阳起石、苁蓉、大米、调味品 做法：将阳起石用纱布包裹好，然后苁蓉清洗干净之后切碎;将苁蓉还有阳起石一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮;将药液进行熬煮，起锅之前加入适量的调味品就可以了。 功效：建议每天服用一剂，具有很好的温阳益肾的作用。 做法：肉苁蓉、羊肉、大米 做法：将肉苁蓉切碎，羊肉也清洗干净切碎，大米淘洗干净;将肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水煮开，随后放入大米一剂羊头;小火熬粥，起锅之前加入食盐就可以服用了。 功效：具有很好的温阳益精的作用，最好能够每天服用一剂。 韭菜粥 材料：韭菜、大米 做法：将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。 功效：每天服用一剂，具有很好的温肾壮阳的功效。 锁阳粥 材料：锁阳、大米以及适量的调味品 做法：将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮，取汁水备用;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。 功效：每天服用一剂，具有很好补肾以及强健腰骨的作用。 霸王花陈肾煲排骨汤 材料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐 做法：将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块，然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。 牛鞭炖鸡肾 材料：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精 做法：将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边，然后加入香料进行卤，最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净，生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。 关系：牛鞭之中含有丰富的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能够有效的治疗阳痿。遗精还有肾虚等等情况。所以男人补肾吃什么好，这道食谱是一个非常不错的选择。 猪脚筋煲杜仲 材料：新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣 做法：将猪脚筋清洗干净，然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净，然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边，这样能够有效的去除涩味;将所哟丶食材一起放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用。 禁忌：专家建议，如果是患有感冒发热的患者，最好不要服用这道食谱，避免病情加重。 滋肾固齿八宝鸭 材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒 做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。 苁蓉寄生羊肉汤 材料： 肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。 苁蓉寄生羊肉汤的做法： 羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。 功效： 具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。 川牛膝炖猪蹄 功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。 原料：川牛膝、猪蹄、黄酒 调料：盐、味精、胡椒粉 适宜季节：四季 川牛膝炖猪蹄的做法： 猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。 核桃杜仲炖猪腰 功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。 原料：核桃仁、猪腰、杜仲 调料：盐 适宜季节：四季 核桃杜仲炖猪腰的做法： 用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时。 杜仲栗子鸡腿汤 功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。 适宜季节;四季 食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞 调料：精盐、高汤、米酒 适宜季节：秋、冬季 杜仲栗子鸡腿汤的做法： 将鸡腿剁成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出洗净;杜仲，枸杞子洗净;栗子泡软，洗净 将鸡腿块，杜仲，栗子枸杞子放入炖盅内，再倒入米酒，高汤密封，入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出，加入精盐调味即可。 杜仲党参乳鸽汤 功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。 原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜 调料：盐 适宜季节：四季 杜仲党参乳鸽汤的做法： 1.乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。 2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。 3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。 乌鸡玉兰汤 功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。 温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。 原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片 调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤 适宜季节：四季 乌鸡玉兰汤的做法： 1将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉 2玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用 3沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。 |
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