 女人要多爱护自己，平时除了喝红糖姜茶，还应该多吃这3种食物。对女人，对全家老少都是有帮助的，而且食材也不贵，在哪里都可以找到，非常方便。烹饪的手法多样，不会吃腻了。要想活出年轻态，还得多多为自己着想呢！ 滋养的百合  百合可以提高人体的免疫能力。这是因为百合中含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱，而这种物质能够促进血细胞的生长，又让身体减少危害。具有预防功能，从而提高人体的免疫力。百合对胃部好，这是因为百合中含有丰富的黏液 蛋白和维生素 物质，而黏液 蛋白和维生素 物质可以促进人体血液循环，从而达到对胃的好。 抗老化的黑豆  黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆皮为黑色，含有丰富的有益元素，能够很好的抗氧化，也就是抗衰老对女性特别好。不论哪个年龄阶段的女性，吃黑豆能让她们更加年轻，有活力。 营养的皂角米  哪怕是孕妇，都可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后降低 脂肪和乳汁畅通。取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后，再加上喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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