小儿厌食积食怎么办？教你几个简单的按摩动作

作为家长对于小孩的健康，最担心以及最直接的问题是孩子吃不下饭。吃不下饭主要是两种原因：积食和厌食。

什么是积食

积食是主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

那积食怎么办呢？看看下面这个两分钟的小视频就知道了。

什么是厌食？

厌食是指小儿较长时间食欲不振，甚至拒食的一种常见病症。

本病多由于饮食喂养不当导致脾胃不和，运化失职。

但病程长者，可造成气血生化不足，从而出现面色少华、形体消瘦、卫表不固以及容易感冒不适，甚者转为疳证。临床以脾胃不和型多见。

厌食保健推拿方

具有健脾和胃，增进食欲的作用，适用于不思饮食，甚者拒食，形体消瘦，面色萎黄，二便可，其余无特殊不适的孩子。本保健方以健脾和胃助运为主。

揉板门3分钟，补脾经5分钟，顺运内八卦3分钟，推四横纹3分钟，按揉足三里2分钟，捏脊8遍。

厌食保健食疗方

清炖瘦肉汁

材料：猪瘦肉100克，旧陈皮2克。

做法：瘦肉剁烂，与陈皮同放入锅内，加适量温开水，浸泡30分钟，隔水炖1小时，以盐调味，饮肉汁。

（以上食疗方出自何广贤《儿童食疗》）

注 意 事 项

1.保健推拿可每日一次，五天为一疗程。一疗程后休息2天再继续。

2.保健推拿期间注意均衡饮食，忌生冷瓜果，肥甘厚腻，辛辣香燥之物。

3.有些小孩不配合，在家保健推拿时，可将推拿处方分多次或多天做完。

4.推拿期间可以配合食疗，食疗建议一周1-2次，视情况而定，无需每日饮用。

5.该推拿处方为专业医师根据2岁小孩定的处方，家长们在家根据自身情况，可适当加减推拿时间。厌食也有其他的辨证分型，因此不符合上述适应症的小孩应由医师面诊后出推拿处方。

6.养成良好的饮食习惯，少吃零食，饭前不吃零食，不暴饮暴食，清淡饮食。如若小孩拒食，应从小孩喜欢的食物入手，循序渐进，不可逼迫进食。