这3个擒拿技法,详细图解和动态教学

2018-07-09  老阿更

中国传统体育历史悠久,内容繁富,中国传统文化博大精深,影响深远。传统体育与传统文化有着密切的关系,两者之间的联系构成了体育文化。

这三招有着暴力技击特点,在适应时代潮流的和谐社会中,人们追求健康向上的娱乐身心活动越来越多,人们学习武术的初衷也由防身变为健体,擒拿之术尤为突出,在现今擒拿术的学习中我们大多都以擒拿关节为主,点到为止,以防造成伤残。

擒拿一术作为我们武术技击的精髓,它是以攻击掐拿人体关节要害部位及抓经拿脉、分筋错骨为目的,配合武术技击中的踢、打、摔、拿等方法,以巧取胜的技击术。

推肘捕阴

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1.敌我对峙。

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2.敌方左脚前移步,右脚向前跨步直踏我方洪门,同时,右掌劈打我方面部。我方见势,迅疾向后撤退左脚一步,沉身成右钓马步之际,左掌向上托住敌方右腕下侧。

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3.动作不停。我方在托住敌方右臂之际,左脚迅疾向敌方洪门踏进,左肘推击敌方咽喉。

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4.在敌方咽喉受击,尚未退避得开的刹那,我方左手向敌方裆部抓击,抓住后猛力转腕上提,将敌方掀翻在地。

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弯心杵肋

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1.敌我对峙。

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2.敌方右脚垫步,左脚踏向我方左脚前之际,左拳击打我方面部。我方见势,速后滑步避其锋芒,右掌以掌棱为力点,斫击敌方左腕外侧,将其拳推向一边。

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3.左掌迅疾上划反格其左腕外侧并扣指抓住下拽,右脚上步于敌方左腿后侧,同时,右臂屈肘顶击敌方左肋。

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4.敌方受击负痛之际,我方松开左手,屈臂挑肘击打敌方下腭部,将其打跌于地。

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舜子投井

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1.敌我对峙。

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2.敌方右脚前移步之际,左脚跨步直踏我方洪门,左拳击打我方面部。我方见势,迅速向后撤退左脚一步,上翻右掌用掌棱向外格化敌方左腕内侧,将其攻击化掉。

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3.我方右掌格住敌左腕之际即扣指抓住,并向右后侧牵带,同时,右脚后撤一步,左脚上步于敌方裆前,前俯身左臂捞抱住敌方左大腿。

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4.我方立身而起将敌方扛在肩上,迅速向右侧甩出,使其头下脚上坠跌。

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中国传统文化的刚健自强,文武兼备,日新又日新的积极进取的思想态度和爱国主义精神,促使传统武术蓬勃发展,呈现了百花竞艳的繁荣景象。

中国文化,尤其是中国传统武术文化,有刚有柔,刚柔争胜而相济。

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