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结婚后，伴随事情越来越多，很多女人有时会在琐碎的生活中慢慢丢失自己。 所以女人无论多忙，请逼自己养成这四个好习惯，你会越活越漂亮： 心理学：好习惯 1、和自己独处女人每天都学会和自己待会。结婚后，许多女人不断付出，把精力给了孩子和伴侣，但是却鲜有时间留给自己。 女人学会和自己独处，这是你不丢失自己最好的方式，也是让女人更有定力的方式。 女人需要明白的是，孤独是每个人都需要承受的状态，无论我们身边是否有孩子还是伴侣。 当我们接受孤独的常态，学会和自己独处，我们会听到自己内心的声音，也会更加知道自己要什么。 学会和自己相处，我们才会更好的爱自己，也才会更好的爱别人。 我一直都把和自己独处当作给自己充电时间。 因为白天的忙碌，有时情绪的紧张，很容易出现一些纰漏与错误，而在独处的时候，可以静静的看自己这一天的表现与成果，对自己定期复盘，每天带来都是一种全新的自己。 心理学：好习惯 2、坚持运动：才能有更好的状态万科前总裁郁亮曾经说过，不能控制自己体重的人，不能控制自己的人生。 坚持运动也是女人需要养成的好习惯。运动并不一定是要跑步，可以选择自己最喜欢一种运动方式，比如瑜伽，跳舞、游泳或者慢跑等习惯。 女人之所以需要运动，主要是因为运动的好处多多，不仅可以帮助女人减少抑郁与压力，同时还能让女人有较好的身材，更容易让自己拥有饱满的态度与精气神。 坚持运动的女人走在人群中会有一种光亮，因为她神采奕奕，充满着动力与神韵，也定能让自己越来越具有吸引力。 所以学会发现自己喜欢的运动方式，并坚持下来，你会看到不一样的你。村上春数为了写作更有精力，每天都会坚持跑步，跑步带给他更多的创造自由。 心理学：好习惯 3、培育自己见识：看书学习旅游总要有一个在路上女人需要养成的第三个习惯则是培育自己见识。女人请记住不要被现有的生活奴役自己，而是要学会从小我跳出来看自己。 所以女人需要持续学习，学习的方式有多种，看书旅游听课等方式皆可。 看书学习能给女人的精神注入活力，所谓学到老活到老，喜欢学习的女人不仅能让自己有更好的运气。更是能带动全家的氛围共同学习，这是一个女人保持魅力的关键。 热爱学习目的是为了更了解世界的真相与本质，学习的目的也是为了能更好提升自我看问题的层次。 在学习面前，女人只有端正最好的态度，才会有最大的收益与收获。 心理学：好习惯 4、不要背后议论他人，而是多帮助他人女人不要随随便便在背后议论他人。要知道世界没有不透风的墙，你所议论他人的话都会传到当事人的耳朵里。 女人要慢慢学会不议论人，我们才可以避免许多祸事祸端，也能让我们生命更为宁静与平安。 真正聪明的女人很少在背后议论他人，他们会花费更多的精力在自我成长上，或者做一些有意义的事情。 其次他们会选择空余的时间多帮助他人，因为帮助他人可以让我们内心更美好，另一方面也种下了福报，荫及后人。 话剧作家赖声川曾讲述自己有一次在旅游的时候，看到当地没有通电和水，后来他和自己的太太集资自己的朋友帮忙这个村通了电水。 没想到多年后，自己的女儿竟然嫁到了这个村里来。他才意识到这种莫名的福报。 所以女人学会帮助别人，其实有时也会造福我们自己后代。 总的来说，女人无论多忙，也请记住要逼自己养成这四个好习惯： 学会和自己独处，好好爱自己，让自己拥有更多的定力； 坚持看书和学习，女人才可以永葆成长的魅力； 坚持培育自己运动习惯，让自己身体处于最好一种状态； 坚持不要在背后议论别人，而是帮助他人，为自己存续福报。 一旦我们习惯养成，女人你将越活越漂亮，也将赢得更多的人尊重。 今日话题，你觉得婚后女人需要哪些习惯，才会造就更好的自己。 |
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