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很久都没带孩子去游乐场了，这两天周末带孩子出去玩，可把孩子给高兴的。一大早就备上充足的粮食，准备在游乐场奋战一天，周末游乐场里的孩子真的是太多了，把孩子丢进游乐场，家长们都在旁边等着、刷着手机（包括我也这样）。 旁边的一个宝妈，看见我家孩子高高壮壮的，就来跟我套近乎问我有什么秘诀，我说我哪有什么秘诀，都是一样照顾孩子。她又说她家孩子不爱吃饭，还动不动就生病，以前喝母乳的时候看着还有点肉肉，现在越大越瘦，怎么吃也不长肉，愁死了。 其实宝宝发育迟缓、免疫力低下都和这样东西有关系，那就是锌微量元素。在宝宝们的成长期间，锌微量元素是不可缺少的。如果宝宝们缺锌的话就会导致食欲下降，出现偏食、挑食的症状，严重的还会造成视力下降、发育迟缓等等。所以对于一些胃口不怎么好的宝宝来说妈妈一定要重视起来，及早预防才能让宝宝有个健康的身体。 下面小编来给大家分享一些补锌的宝宝辅食，让宝宝食欲变好长得更高，宝妈们不再烦恼。 西兰花牛肉丸子汤（适合一岁以上宝宝）食材：西兰花5朵、牛里脊肉50克、盐适量 1. 西兰花去取5朵洗净，放入水中浸泡20分钟（方便去除虫、农药渍） 2. 再把西兰花放入开水中烫5分钟捞起来备用 3. 接着把牛肉切成小块状放入辅食机中搅拌成泥 4. 热锅烧一锅开水，水沸腾之后用小勺，装一勺牛肉泥放入热水中一烫成一个小丸子，同理继续制作 5. 待丸子煮熟之后，加入前面准备好的西兰花再煮3-5分钟，西兰花软烂时加入适量的盐即可晾凉给宝宝们吃（月龄小的宝宝可不加） 小贴士：对于一些对海鲜敏过宝宝们来说，牛肉可谓是最佳的选择，因为牛肉中的锌含量也不输于海鲜类食物，在宝宝们的辅食中加入一些牛肉，既可以让辅食更加的美味，同时也满足了宝宝们对锌微量元素的需求。 牡蛎豆蒸蛋（适合一岁以上宝宝）食材：牡蛎50克、鸡蛋一个 1. 牡蛎洗净（个宝宝吃一定要洗干净通常牡蛎旁边都会有小壳洗的时候要认真一些） 2. 将洗干净的牡蛎剁碎备用 3. 取一个容器打入鸡蛋，把鸡蛋打散，再加入剁碎的牡蛎搅拌均匀（牡蛎原本自带鲜味，此步骤可以加盐也可以不加） 4. 接着把蛋液放入蒸锅中蒸15分钟即可出锅，晾凉就可以给宝宝吃了 小贴士：宝宝如果最近有拉肚子的现象，最好先不要吃牡蛎，包括海鲜等食物，不然会刺激宝宝肠胃，加重病情给宝宝带来伤害。牡蛎的锌含量非常丰富，而且价格也不是很贵，一般家庭都吃的起，更重要的是牡蛎自带鲜味给宝宝煮面、煮汤的时候都可以加一些，方便又营养。 日常生活中锌含量丰富的食物还有海带、虾皮、猪肝、鸡肉、菠菜、黄豆、木耳、白菜等这些都是给宝宝做辅食不错的食材，关键是这些食材市面上都很容易买得到，而且宝宝们多吃这些锌含量丰富的食物，不仅能维持宝宝的食欲，还可以增强宝宝的免疫力，让宝宝身体棒棒长得高高。 ----------------------- 怎么备孕成功率高？待产要做哪些准备？孕期产检都有哪些？孩子到底在哭什么？孩子挑食不吃饭是什么原因？宝宝怎样才能长高些？ 如果你有这些困扰 |
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