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冬瓜金针菇枸杞汤
金针菇;冬瓜;枸杞
黄瓜汁豆浆
黄瓜;黄豆;豆浆;蜂蜜
泡椒红烧鱼
香菜;白糖;生抽;料酒;老抽;胡椒
腊八粥
糯米;薏米;燕麦;芡实;大米;绿豆;红豆;黑豆;枸杞;花生;莲子;黑芝麻
排骨炖萝卜
白萝卜;萝卜;排骨;海带;鸡精;葱花;料酒;姜丝
盐焗虾
基围虾;料酒
红枣南瓜花生米糊
南瓜;大米;红枣;花生米
紫薯米糊
大米
红豆红枣薏米糊
薏米;大米;红豆;红枣
南瓜栗子米糊
南瓜;大米;栗子
酸奶黑米粥
糯米;黑米;籼米;酸奶
盐焗核桃
核桃;食盐;核桃仁
腐乳土豆
土豆;腐乳;生抽;芝麻;植物油
咖喱炒饭
甘蓝;豌豆;青椒;橄榄油;食盐;红椒
豆渣馒头
豆渣;白面;花生油;葱花;五香粉;酵母
玉米面窝窝头
玉米面;白面;小米面;酵母
培根炒菜花
青蒜;菜花;辣椒;培根;花椒
玉米豆浆
大米;玉米;黄豆;豆浆
玉米煎饼
玉米;毛豆;鸡蛋;面粉;煎饼
咖喱羊肉炒饭
胡萝卜;洋葱;羊肉
南瓜红米豆浆
南瓜;黄豆;豆浆
核桃红枣糯米豆浆
糯米;黄豆;豆浆;核桃;红枣;核桃仁
萝卜排骨汤
萝卜;排骨;生姜
香菇豆腐汤
香菇;豆腐;胡椒粉;鸡精;香油;香葱;嫩豆腐;姜丝
腐乳炒冬瓜
冬瓜;腐乳
清炒冬瓜
冬瓜
鸡蛋丝瓜汤
丝瓜;鸡蛋
咸肉冬瓜汤
香菇;冬瓜;咸肉
清炒芥兰
芥兰;白糖;鸡精;白酒
洋葱爆炒猪肝
红萝卜;大葱;洋葱;猪肝;白糖;蒜头;生抽;生粉;料酒;香葱;老抽
来自: 青山138 > 《懒人餐做法》
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