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学生时期我们被要求去背诵3500个单词，我们一般怎么背呢？ 没错！相信大部分孩子采用的方法就是死记硬背。 老师从来不教记忆的方法和窍门，效率极低。 因此，今天老师总结了几个帮助大家记忆的方法，高效又简单。 通过制作记忆卡片来辅助记忆 杂乱、冗长的内容记起来总是费劲的，要想更轻松的记忆，把需要记忆的信息提炼、整合、分类是很有必要的。 然后把整理好的信息写在卡片上，方便任何时候拿出来学习和强化记忆。 对于整理好的这些知识、信息，如果仅仅是做个知识卡，是很浪费的。 最好的利用就是把他们做成一个个思维导图，这样的思维导图不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以让你思维清晰，更好的分析问题和解决问题。 通过视觉强化来提高记忆效果 视觉强化，就是让你眼睛看到，起到提示你记起某件事或某个知识的作用。 比如，你为了记住：某些复杂的单词或者某个要完成的计划表等等，你可以把这些单词写在比较显眼的地方，比如镜子、桌子、门等等这些地方（为了方便清理，最好还是写在纸上，然后贴上去）。 每当你看到这个的时候，眼睛就会把这个信息传给你的大脑，不断提醒你。 这个方法非常简单，但非常有效。即便如此，每个人都是不同的，你可以尝试各种不同的方法，看哪种方法对你来说更加有效。 知识与知识建立联系，减少记忆负担 任何一个知识点都不是孤立的，要学会把新知识和已学知识联系起来。 这样虽然相对比较花时间一点，但它能够促进理解，让记忆更深刻。 这些联系，可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系。 知识一旦有了联系，看到这个知识就可以想到另一个知识，记住了这个，也就基本记住了另一个。 一般联想的规律有四种，即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。 借助专业记忆训练，提升记忆力 专业的记忆训练比较多，常用的有：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。 速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆； 编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆； 思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。 重复温习知识，加深记忆效果 记忆的根本更多的是重复，而不是技巧（技巧只是辅助手段），防止忘记新学内容的最佳办法就是趁早温习。 根据遗忘曲线，遗忘的速度是先快后慢等。 随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。 忌在学习之后很久才去复习，这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。 遗忘的频率刚开始快、后面慢，时间越来越久，不断巩固短期记忆就变为了长期记忆，学习的成果可以巩固下来。 在记的时候不要只是用眼看，还要多动手，好头脑不如烂笔头。 而且，孔子说温故而知新，复习不仅仅可以帮助你记忆，还可以让你有更深的领悟。
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