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昨天夜里房间里面十分闷热，虽然外面的树在摇动，但是凉风就是不进屋。想着时间还早，我就带着俩孩子楼下玩去了。 一出来发现很多家长都带着孩子在楼下玩，孩子们都聚堆玩游戏了。我们就在一边唠嗑拉拉家常。 突然住在前一栋的康康奶奶先是叹了一口气，又开始说“唉，我家康康从小没咋生病，但是这次感冒，咳嗽大半个月了还没有好，一开始我还不着急，现在我可着急了！” “这几天能明显听到孩子喉咙有痰，鼻孔周边也是有一层黄色的鼻涕痂，虽然吃了止咳糖浆，但是感觉效果也就那样吧，哎。” 听到家长说孩子鼻孔周边有一圈的黄色鼻涕结痂了，我就能够肯定康康这孩子体内有热，现在咳嗽也是因为内热太重，无法散发体表外。 所以呢，我便把一个好用的食疗方，给康康奶奶发到了微信上面。今天我也把食疗方的步骤整理好了，大家可以一起学习一下。 食 疗 方 步 骤 1.备材料，金桔，柠檬均切开去籽，切片；陈皮预先泡发好，切丝 2.取慢炖锅，金桔，柠檬、陈皮各适量，撒下一层在底。 3.再撒一层冰糖。 4.一层一层直至放完所有材料。 5.把慢炖锅的档位调至低火。 6.加盖慢炖8小时以上。 7.中途开盖稍翻均匀。 8.所有材料炖至陈皮那样的褐色，即可关火，晾凉装在干净瓶子即可，随时冲水食用。
药 食 同 源 常吃柠檬用于预防暑热烦渴，胃气不和，痰热咳嗽；金桔同样含丰富维生素C，对于咳嗽哮喘等症效果显著；陈皮是广东一宝，有祛痰平喘作用。 三者一起熬烂，药性结合在一起，止咳化痰的效果非常的温和，不会对孩子的身体有任何的刺激，比吃止咳糖浆要放心多啦！ |
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