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遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用食疗进行辅助治疗。 食疗遗精方之一：韭子粥 功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。 配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。 制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。 用法：每日服2次，温热食。 食疗遗精方之二：龙骨粥 功效：收敛固涩，镇惊潜阳。 配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。 制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。 用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。 食疗遗精方之三：莲子百合煲猪肉 功效：交通心肾，固摄精气。 配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。 制作：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。 用法：调味后服用。 食疗遗精方之四：桃仁炒腰花 功效：补肾益气，涩精。 配料：核桃仁20克，猪肾1只。 用法：核桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。 主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。 食疗遗精方之五：麻雀炖河虾 组成：麻雀2只，河虾50克。 用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净；河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。 功效：补肾益气，固摄。 主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。 食疗遗精方六：杞子乌梅鸡肠汤 组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。 用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段；置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、 食盐，改文火煲30分钟，即可食用。 功效：补肾固精。 主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。 如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：coco） 
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