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当心!这个部位出汗说明你严重肾虚!

2018-07-11  julichans...

虽然还没入伏,但30几度的高温也不是那么舒爽了,很多地区彻底进入了“动一动,一身汗”的季节

出汗是正常的生理现象,但是,如果不运动时也常常大汗淋漓,就有可能预示着身体“虚”了。

正常的出汗,可以帮助我们调节体温,促进身体内的毒素外排,但是如果异常出汗,就说明某些部位亮起了红灯。

异常出汗是“虚症”信号


中医上有”动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。

不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。


出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。今天我们就教大家通过出汗部位诊断身体状态。

鼻子爱出汗代表肺气不足

如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。

肺气不足多由寒温不适、久咳伤气、劳逸不当所致。 临床表现为:少气乏力,稍有劳作则气喘吁吁,呼吸气促;人体抗病能力低下,容易感染外邪,易于感冒;肺气不足还可导致肾阳不足,使水液运行不利,出现尿频、尿滴沥...

正威建议

对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃;对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。


额头爱出汗代表肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,我们中医认为可能是肝阳上亢。肝阳上亢多因肝肾阴虚,阴不涵阳,以致肝阳升动太过;或因郁怒焦虑,气郁化火,耗伤阴血,阴不制阳而成。此类症状者易出现头目眩晕、胀痛、口干、头重脚轻、腰膝酸软等症。

正威建议

平时尽量保持心境平和,少生气,每天一定要保证充足的睡眠,否则容易阴虚、肝阳上亢。经常额头出汗的,可以多饮用枸杞茶,具有平肝之效。


颈部爱出汗代表内分泌紊乱

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌紊乱有关。

从我们中医上来说,内分泌紊乱是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。因此,改善颈部出汗的症状就得从内分泌入手,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。

正威建议

根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注重养阴,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等调理。


胸口爱出汗代表脾胃失和

如果胸口常出汗,则表示你体内脾胃失和。 在都市人生活中,脾胃不和已经见怪不怪。除了经常胸口出汗外,还容易出现脘腹胀痛、腹泻、嗳气、恶心、呕吐等症。

正威建议

平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。


背部爱出汗代表阴阳两虚

背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体肾阴和肾阳皆虚。阴阳两虚意思是既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

正威建议

保证充足睡眠,坚持运动,可以通过慢跑,散步,瑜伽,太极这些温和的辅助运动来调理身体,平时可以多吃黑豆、芝麻类的食物。


手心、脚心爱出汗代表脾胃湿热

如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,我们中医认为这多半是脾失运化、脾胃湿热,而且还伴有血虚。

医生建议

每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。


腋下分布了很多大汗腺,所以汗液相对较多,每个人情况不一样,就不做具体判断。但如果腋下汗液气味很大,则说明你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品,平时应减少香料的摄入。朋友们可以多多注意自己身上出汗的部位,根据实际情况,保护好自己的身体。

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