  第一：饮食清淡 第二：盐不能太多 第三 : 不抽烟，不喝酒 第四 : 应当注意运动 这样迈开腿之后，可以使我们的体内的消耗增多，使胆固醇不至于在体内堆积，可以调整血管的收缩能力，从而使血压维持在一个正常的水平。 第一个穴位冲阳穴  第二个穴位曲池穴  第三个穴位太冲穴   第一个药:罗布麻，经过中外科学家的科学实验，可以确切的降血压， 第二个药：桑寄生，它也有很好的降血压的效果，而且可以补肝肾，强筋骨， 第三个药：就是杜仲，杜仲很可怜，因为我们要吃它的皮，一个树，如果把皮剥了的话，它的生命就受到威胁了，所以只能局部剥，炒到把它一掰，它拉黏，中间有很强的丝，这个时候降血压的效果好，补肝肾、强筋骨，袪风湿的效果好，我们中医把这三个药就放在一起，它没有任何怪味，而且罗布麻还有点清香，把它这三个药取6克到10，一比一比一，放在保温杯里，拿开水，滚开的开水把它泡上十分钟，然后就把它当茶喝，我估计有一周或者十几天的时间，血压就会缓缓地降下来，而且维持在一个正常的水平。 |
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