长期吃避孕药如何减少副作用？这4种营养素可以选择！

口服避孕药是目前用得比较多的一种避孕方法，见效快且可靠得到很多人的认可。但是，很多女性对于服用避孕药都怀有顾虑。那么，避孕药除了避孕还有其它功效吗？长期服用避孕药该什么减少它的副作用？哪些人群不适合服用避孕药呢？今天，我们就一起来看看吧。

避孕药的六大功效

1. 避孕。通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活；或是改变子宫和输卵管的蠕动方式，阻碍受精卵的运送，进而达到避孕目的。

2. 祛痘。由雄性激素分泌过多导致皮肤油脂过多诱发的痤疮，通过口服非避孕目的的避孕药可有效改善。

3. 推迟经期。避孕药可通过影响体内激素的平衡，人为地打乱自然周期，引发月经不调。

4. 缓解痛经。研究表明，痛经或与前列腺素有关。月经是子宫内膜周期性脱落造成的出血，在月经期，为使子宫和血管收缩，方便经血排除，人体会分泌一定的前列，腺素，一旦分泌量过多，可致子宫收缩过度，诱发一系列经期不适症状。此时口服避孕药，能抑制排卵，减少月经血前列腺素的含量，进而缓解痛经。

5. 减少关节炎的发生。口服避孕药有抑制自身免疫性反应的作用，服用者不仅可使风湿性、类风湿性关节炎大大减轻，发生率明显减少。

6. 减少骨质疏松、良性乳房肿瘤的发生率。

避孕药四大搭配，减少用药副作用

很多药物都有一定的副作用，避孕药的副作用更是广为人知，如类早孕反应等。这主要和服药会加速体内多种营养素流失有关。因此在门店销售中，通常建议消费者同步购买相应营养素进行补充，以减少或避免不良反应的发生。

  搭配一、避孕药+维生素C

作用：降低血栓发生率

长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C 浓度下降有关。

  搭配二、避孕药+维生素B6

作用：缓解类早孕反应

不少人群在用药初期会出现类早孕反应，此时补充维生素B6可有效减轻症状；同步还可以适当调整用药后出现的忧郁、悲观、易激、急躁等情绪反应。

  搭配三、避孕药+叶酸

作用：避免贫血的发生

服用避孕药也导致血液中叶酸含量明显降低，这是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合没，这是肠道吸收叶酸所必需的介质，一旦缺乏势必会影响叶酸吸收，诱发贫血。

  搭配四、避孕药+维生素E

作用：防止习惯性流产

维生素E有维持和提高正常生育能力和性能力的作用，可防止习惯性流产，提高受孕率。加上服用避孕药可导致体内维生素E的流失。因此，对于担心用药后受孕成功率的人群来说，可建议同步补充维生素E。

不宜服避孕药的人群

1、急、慢性肝炎和肾炎者不宜服用。既往肝、肾病史，现已恢复的妇女应在医生指导下应用。

2、有或曾有血栓（静脉或动脉）、栓塞前驱症状（如心绞痛和短暂性脑缺血发作）、存在一种严重的或多个静脉或动脉血栓栓塞的危险因子者禁服。

3、患中、高度高血压者及以往妊娠时曾发生高血压的妇女禁用；哺乳期6个月内的哺乳期妇女不宜服用，因可引起乳汁减少，继续哺乳者最好不采用药物避孕。

4、有脑血管意外、风湿性心脏病、充血性心力衰竭史及先天高血脂症、严重异常脂蛋白血症者忌用。

5、服药期间发生偏头痛，癫痫或精神抑郁者应及时停药。

6、服用后月经不规则、稀少，发生闭经者及不明原因的子宫异常出血者应停药。

7、40岁以上且吸烟者，应用避孕药，可增加脑血管意外的几率，若应用避孕药应先戒烟，否则宜采用其他避孕措施。