养生格言546字

2018-07-12  王廷喆
​养生格言:(一)

体欲常劳,食欲常少,
劳无过极,少无过虚。
嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。
人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。

物来顺应,事过心宁,可以延年。
忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。

养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。


调理脾胃为医中之王道


节制饮食乃祛病之良方

凡音之起,由人心生也,物使之然也。公孙尼《乐记》

乐者音之所由生也,其本在人心之感于物。《类经附翼》.张景岳

金代医家张从正认为:音乐是情志疾病的良药。

朝鲜金礼蒙在《医方类聚》中说:脾好音乐,丝竹(乐器)才闻,脾既磨矣。
音乐确能促进肠胃的消化和吸收能力。

音乐陶冶人的情操,抚慰人的灵魂,使人忘记疲劳与烦恼。
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养生格言:(二)

衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。
事从容则有余味,人从容则有余年。
凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。

自然精华,清淑之气。不在凌晨,而在日出。天得之以清,地得之以灵,人得之以寿,物得之以宁。

才所不逮而困思之,伤也;
力所不胜而强举之,伤也。

人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。

凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

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