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苍天大树，根基深厚，树想要长得好，寿命长久，根就要扎得深，人的肾就相当于树的根，人想要健康长寿，就要好好保护肾脏，肾是人的根本性，尤其是男性朋友，他们最在乎别人说自己肾不好。 肾是怎么变坏的？ 经常晚睡 现代生活的快节奏及学业、工作压力大，熬夜已成为许多人的坏习惯之一。研究发现，睡眠不足的学生不只在隔天不易理解课程内容，考试与课业表现也差。熬夜对人的健康是一种慢性伤害，会导致身体肾功能紊乱、抗病能力下降，直接肾虚。 经常对着电脑 长期使用计算机和手机让身体长时间处于电磁辐射之中。研究发现，使用计算机并开启无线网络，比未开启无线网络时辐射量多出3倍;而使用笔记型计算机时，开启无线网络比没开启时的辐射量高7～15倍。 尤其是男性将笔记型计算机放在大腿上，会引起男性精子数量减少、活动能力降低、免疫功能降低，还会造成体内维生素A减少、视觉疲劳、腰颈椎病、板机指、精神性疾病等。 肾不好，哮喘 按中医的说法说道，哮喘与肾虚有关。中医讲肾不纳气，如果有肾虚的情况就会出现气喘，感到难以呼吸。伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。 肾不好，刚睡醒还是困 一般来说身体经过一夜的睡眠,体力会得到一个很好的恢复,一觉醒来,健康的人会觉得精神百倍。而肾虚的人却会有种无力感,就像没有睡醒一样没有什么力气。 肾不好，牙齿松动 中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。 当你出现以上症状时，其实是肾向你发出的警告信号，是身体的自我保护机制，告诉你肾衰弱了，该养肾了，那么肾不好怎么办养？肾不好，多揉搓脚踝四周 脚踝四周的穴位很多，这里说说一最重要的一个穴位——太溪穴，这是肾经上的一个最重穴位，它位于足的内侧，脚内踝后缘的凹陷当中，常按这个穴位，可以缓解肾脏病、遗精、膀胱炎、男性功能不强、小便频数、还能增加男性功能！因此肾不好的人，洗澡时可以好 的多揉搓一下这个补肾的穴位。 肾不好，要睡饱 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 夏天风流过泡酒喝，每天15-20ml，坚持一周，效果立竿见影！风流果学名厚鳞柯一般生长于深山老林之中，因形态像龟头，又名壮阳果，补肾果，益肾子，马牯DUM，闻着有少许酸味。无花，每三年结一次果，在果实成熟的后期，必须在高温30度100天后方可采摘。 古印度人认为风流果具有壮阳之功效，因此用风流果来提炼药物，提取物是“印度神油”的主原料，古印度人认为常常把玩和佩戴风流果对男士有滋阴壮阳之功效。 风流果是一种药用价值很高的壮阳果，也是补肾果，是温热、善补的食物，藏族人常常喝它用来使身体温热，在冰天雪地中暖身，并且作为壮阳极品来使用。 古代流传的一书中对风流果却有明显记载，认为它能壮阳生精，滋补骨髓，还能提高人类的性功能。在《本草纲目》中风流果被列为补肾壮腰膝，壮阳生精，安神定精，滋补肾髓，又是镇痛的良药。风流果适用于男女性功能衰退，具有延长性欲时间的作用，因此被民间誉为风流果。一般常与阴阳子、双肾子合用更显功效。 风流果的用法：风流果是非常健康的一种食物，泡酒后服用可以很好的补肾，100克风流果泡酒一斤，浸泡20天以上即可饮用，有强身健体，增强性功能。如不饮酒者可用风流果与清水共同煮沸20分钟，做茶水饮用。 |
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