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五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。《素问·宣明五气篇》说:“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”在临床上，若五脏的分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。  它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗；天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。 汗的异常主要有自汗、盗汗两种。 1气虚自汗，可用黄芪、大枣煮水喝 心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。 【做法】：每天用30克黄芪，加6个掰开的大枣，用熬中药的方法，连续三煎三煮。黄芪属于根部，熬的时间要长一点，才能熬出它的药性。把3次熬出来的药汁合在一起喝就可以了。 【注意】：感冒的时候不要喝黄芪大枣茶，上火的人也不要喝。 2阴虚盗汗，可以喝一种特制的“酸梅汤” 心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。 【做法】：把9颗乌梅和3枚大枣，一齐冷水下锅煎煮10～15分钟，再搁一点冰糖，趁温热时饮用。 这不是普通的酸梅汤，而是乌梅大枣汤。乌梅是一种中药，在超市、药店都有卖。它是把梅子烘干焖制成的，颜色乌黑乌黑的。  肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。 肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。用银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。 因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。中药宜热服，服药后静卧，盖被或喝热粥助汗以驱寒。 流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保持鼻腔的通畅。  肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。 泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。 迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗；泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。 忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议用西洋参10片、枸杞5-10粒代茶饮滋补肝肾，同时注意加强营养，节制房事。  肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用，它是质地粘稠含在口里的。唾液的异常变化可反映肾的病变。 口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可用枸杞子、沙参煎汤服用。同时，调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。 多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议慎起居、防外感，保持皮肤清洁，多吃清淡易消化的食物。  脾开窍于口，脾之阴精上布于口则为涎，它主要用来溶解食物，助消化。小孩子多脾胃虚弱，所以容易流口水。 “涎”相较于“唾”而言质量稀薄，受到某些刺激之后才会产生，流出口外。比如，“望梅止渴”产生的就是“涎”，“垂涎三尺”的也是“涎”。 脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。 胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鲜蔬菜、清凉饮料等，也可用麦冬、沙参煎水服。 |
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