『民间绝妙方』民间绝妙验方偏方秘方：手脚冰凉

手脚冰凉：

1.保健操改善手足冰凉：

头枕在较硬的枕头上，身体仰卧于硬床上，两手和双腿尽量垂直向上举起。手指伸直，掌心相对，双脚并拢，脚心向上。保持这个姿势，双手与双脚同时做轻微的抖动，每次练习1-2分钟，每天早晚各一次。对脉管炎、静脉曲张及手足发凉、麻木、皲裂等都有疗效。

2.橘皮可改善女性手脚冰凉：

日本研究人员发现，女性饮用溶有橙皮甙的水，其指尖毛细血管血流明显改善。