高中生:高考第一人的“养成史”，这就是你与学霸的差距

高考过的人很多，但总有人正在面临高考，正处高三上学期的同学们，可能还没适应高三的学习节奏，在这里，不管你是学霸还是学渣，都可以看看曾经的高考状元们是如何度过高三的，学生们和家长们的心态都应做好调整。

今天学姐为大家带来了高考状元的考试感悟，和各位还在奋斗在高中前线的同学们和比学生还焦躁的家长们共勉。

广东高考理科状元李奕辰:“学霸”亦“睡神”

“他不是常规意义上的‘大Boss’、学霸，他说话像《疯狂动物城》里的树懒‘闪电’。”由于暂时联络不到李奕辰，记者在深圳实验学校高中部采访到了其所在班级高三(1)班的班主任焦锐男。在焦锐男眼中，李奕辰是一个说话有点慢吞吞，做事慢条斯理的学生，但是非常理性、内敛、沉静，非常清楚自己要做什么。“他高考不是一天，而是三年。”焦锐男称，李奕辰在学习方面规划性非常强，“从不拼时间、不拼知识量、拼的是对自己规划的能力和专注力”。

在高中期间，李奕辰的成绩一直比较平稳，维持在年级前十，并多次考取年级第一。“他追求的与多数学生不一样。”焦锐男告诉记者，李奕辰的兴趣在理工专业，对数理有很浓厚的兴趣，“以后在某个领域有可能会成为领军人物”。

李奕辰不仅对自己有要求、有规划，父母对他的教育也十分重视。据焦锐男介绍，在高二时，李奕辰妈妈曾提议让儿子提前参加高考，据同班同学杨铭朗回忆，李奕辰在那次的高考中，总成绩将近630分，过一本线，其中数学成绩超过了当年所有高三应届生。杨铭朗还说，在今年3月底举行的“深一模”数学考试上，李奕辰为了锻炼自己的答题速度，在考试开始10分钟后才作答。“他让了整个深圳市10分钟

”杨铭朗开玩笑说

在同学看来，李奕辰不仅是“学霸”，还是一个“睡神”。据同班同学黄冰鉴介绍，他从不熬夜，每天11点熄灯准时睡觉。此外，李奕辰还在备考期间保持适量的运动，每天下午都会去操场跑几圈。课余他特别喜欢游泳和打羽毛球。

#保持良好的作息习惯，爱好运动很重要#

湖南高考理科状元杨程远:“很淡定”的学霸

6月25日，湖南省高考成绩公布。杨程远，怀化麻阳人，毕业于湖南省长郡中学，以总分708分夺得湖南省理科最高分。

杨程远表示，自己对学术的热爱来源于偶像爱因斯坦和创立哥本哈根学派的波尔。

“我是一个性格不算开朗，但心态不错的人，杨程远自我评价道。同学们看来，他是一个“很淡定”的学霸。他非常热爱自己的班级，他所在的1301班被称为“快乐的集体”，喜爱分享、互助。

李剑玲表示，1301班的孩子都是一群“有个性”的孩子，班上大部分同学都曾参加奥赛，杨程远也是一名数学奥赛生，当他们从奥赛比拼回归常规学 习和高考的时候，“或多或少都带了些失落”。作为班主任的她，及时关注每个孩子，她教育学生“努力的人结果不会差，要把细节做到极致”。

#有一个神级选手作为偶像，是成功的第一步#

2016年江苏高考文科状元魏思伦:心态好，注重基础

“查了好几遍分数，不敢相信。”昨天当记者拨通魏思伦家的电话，妈妈在电话那头笑呵呵地说。连小妮子自己都用“逆袭”形容这次考试。“高三上学期还有一次掉到了30几名呢。”不过这次“滑坡”没给魏思伦带来负担，她爽快地说:“对我完全没影响。”回顾高中三年，魏思伦觉得心态好是她的一个优点，另一个关键点是注重基础，把基础的题目弄懂弄透。

在采访中，魏思伦还和记者分享了她的小秘密:喜欢看韩剧!高考前还瞒着妈妈悄悄追了《太阳的后裔》。“喜欢古装韩剧，比如《拥抱太阳的月亮》”，魏思伦神秘地说:“看韩剧减压，男女主角颜值高啊。”不过韩剧男主角不是魏思伦的偶像，“我的偶像必须是颜值和实力并存，宁泽涛就是这样的。”魏思伦还关注了宁泽涛的微博，“经常会看看，他到澳洲去集训，参加比赛了。”

#心态好才是真的好#

列夫托尔斯泰说:“幸福的人都一样，不幸的人却有各自的不幸。”学姐说:“学霸都一样，学渣就……”

看了这些学霸们的高考秘诀，同学们，家长们，赶紧对即将步入的高三生活做好心理准备吧!