|
挽回是修复感情的过程，所以它最基本的逻辑思路就是发现问题——解决问题——完成挽回。一般来说，常见的分手理由都比较容易解决，比如情绪价值低、情感投入不足、不懂交流沟通等等。 但是如果前任因为“你根本就不懂什么是爱，你也不知道怎么去爱一个人”这样的原因跟你分手，那我们该怎么解决呢？  前段时间这位朋友联系我，他说自己从来没谈过恋爱，做事情经常被女友嫌弃，惹女友不满，最后女友以“爱无能”为理由跟他分了手。他在上网查阅了相关资料后，觉得自己确实是爱无能，陷入了深深的绝望中。  1、“爱无能”的起源和解释“爱无能”这个概念其实是在2004年出版的同名心理学书籍中被提出的一个概念，当时它被描述为一种情感心理疾病。  “爱”这个概念总是有点暧昧模糊，所以我们不妨用一个更具体的例子来类比。比如你学不好一门外语，那么你是一个根本没有能力去学习语言的人呢，还是说你只是目前还没有正经学习这门外语，或者说你只是不喜欢学外语？ 所以类比回来，如果你说你从小到大从来没有体验过爱，你也从来没有爱上过任何一个人（不单指同龄异性之间的爱情），你不爱你的父母，不爱你的朋友等等，如果是这样，那么你需要找一位靠谱的心理医生。 如果真的有这种感情上的先天缺陷，小时候身边的人就会有所察觉的，不要怀疑自己二十多岁了突然得了什么“爱无能”病，你只是没有谈一场成功的恋爱而已。  2、你不是“爱无能”，你只是不太会爱事实上，来向我们寻求帮助的人，都是已经经历过或者正在经历爱情的人，他们是来寻求挽回方法的，换言之，他们不是先天不具备爱的能力——他们的爱无能不是一种缺陷——而仅仅是不懂得方法。 爱是绝大多数人与生俱来的一种能力，它的表现形式很多，比如诉说、聆听、帮助、安慰等等。 这种能力是在婴儿时期就通过五官等感知能力学习来的，父母之间的爱情，父母对你的关心和爱护，会在你脑中形成镜像神经，进而让婴儿学会换位思考，学会理解和表达爱。  你可能会说，我从小家庭就很不好，我爸妈从来不爱我啊，我是不是爱无能了？但是说出这句话就证明，虽然你可能在情感上接受的爱不够多，但是你的脑海中是有爱这个概念的，至少从文学、影视作品中，你明白爱是怎么一回事。 对于真正的“爱无能”患者而言，他们从未理解过爱这个概念——你跟天生色盲是没办法解释色彩是怎么样一种概念的。   所以请不要再轻易的拿严肃的病症往自己身上对号入座了，要挽回前任，你需要的是学习爱的方法，而不是自怨自艾，认为自己天生爱无能。 我们无法叫醒一个装睡的人，如果你不能面对现实，下定努力改变的决心，那你可能永远无法挽回爱情了。  说了这么多，那么到底该如何挽回伤心失望的前任呢？不要着急，完成下面这三步，你跟前任的复合几率将会大大提升。 1、直面现实条件，调整自身心态就像上文所分析的，其实自问“我是不是爱无能”的人大部分都是不愿意承认自己不会爱，企图逃避现实的人。 其实不懂得如何恋爱并不是一件丢人的事情，受很多因素影响，我国的恋爱教育一直比较“晦涩矜持”，很多到了婚恋年龄的人还不懂该怎么跟一个异性相处。 分手的确是一件很打击人的事情，这时你可能需要发泄一下负面情绪，比如出去游玩一趟，去进行体育运动，动笔把苦恼写下来，这些方法都能够帮助你调整心态，直面挽回。  2、学习恋爱方法，展示自我提升单纯调整情绪和心态是比较脆弱的，如果没有真正的学习和行动，心态最多也就是一种“强行自信”而已。 我建议你去学习一些情感心理学的知识，扩充理论基础，再就是通过阅读相关婚恋案例、向专业情感人士咨询等方式，学习一些恋爱相处的方法和技巧。 通过这种学习，你的自信心已经慢慢恢复了，这时就需要通过实践来锻炼自己。在你调整学习的时间里，前任的心绪也缓和了很多。 此时你可以通过朋友圈、亲友议论等方式侧面向前任展示自己的提升成果，让TA对你重新产生兴趣，开启复合窗口。  3、复联后深度沟通，强化情感链接为了表达自己的爱意，你可以思考一下以前有什么做的不妥或者没有完成的承诺，补偿前任，营造一些浪漫的气氛，让前任了解你的诚意，随后我建议你们进行一场深度沟通。  在沟通过程中你要再次充分展示你的变化，值得注意的是不要强调自己学习了恋爱技巧或方法，那样目的性太强而且有炫耀意味，更多的应该多讲讲自己的学习、感悟以及如何解放内心想法。 表达和倾听要一起注重起来，多去换位思考，跟前任交换意见，尊重TA的想法和选择，这样的沟通中你们能产生互相理解的感觉，不进化解了矛盾，又强化了情感链接，随着感情的升温，你们很快就能顺利复合了。 如果你正陷于情感危机中，想要挽回前任但又有很多顾虑或困难，欢迎私信我们。我们会为你提供最专业的情感挽回帮助。 ???????? |
|
|
