湿疹反复发作与这些因素有很大关系, 中医告诉你该如何预防湿疹

湿疹是我们在生活中常见的一种皮肤疾病，外界环境的污染、微生物感染、饮食的不卫生、包括药物、精神因素以及气候的变化均可造成湿疹的发生。当湿疹发作时，患者会感到皮肤表面剧烈瘙痒，如果我们忍不住去用手挠，会导致皮肤的溃烂，既不美观，也可有可能造成其他更为严重的问题。那么，我们该如何治疗这种难缠的皮肤病呢？

饮食养生

首先，部分饮食可引起变态反应，包括一些化学合成食物、富含蛋白质的食物、具有特殊刺激性的食物、富含细菌和真菌的食物以及一些种子类的食物均可导致湿疹的发生，所以在生活中要尽量避免。饮食上应该清淡，多吃水果、蔬菜，比如绿豆、莲子、苦瓜等都具有清热利湿的作用。尽量少吃过分刺激的食物，如大蒜、辣椒、生姜等。

穴位养生

穴位疗法所起的主要作用就是消除引起湿疹的因素，以及缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。可从下面这些穴位入手。

1、阳池穴 

中医认为，阳池是造成疾病的邪气容易积存的场所。刺激该穴对于手部所生成的湿疹、麻疹效果很好，是缓解手部湿疹的有效穴位。寻找穴位时，可将手背朝上，手指用力展开，此时触摸手腕会发现在关节部的中央与小指侧有两条硬筋，阳池穴就位于两条硬筋之间的凹陷处。

刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在阳池穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、三阴交穴

如果我们体内津液代谢失调，身体内的水分和养分就无法传递到肌肉组织，再受到外在风邪的影响，皮肤也会出现异常干燥和痒痛的症状。这个时候刺激三阴交穴就可得到很好的缓解。此穴是一个保健大穴，可以帮助我们调理肠胃，让体内的津液分泌充足，皮肤表面得到足够的养分，瘙痒的症状也会消失。刺激三阴交穴可采用与阳谷穴同样的方式。