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原标题：夜读 | 别让你的努力，最后都败给焦虑 通往成功的路很漫长， 急于求成只会让我们倍感失败  焦虑，是我们前进道路上的绊脚石，它会让我们努力的效果大打折扣。 如果不能正视焦虑，你将会在“明明很努力”的自我肯定中，摔得更疼，败得更惨。 不要让你所有的努力，都败给了焦虑。 
 很多时候，我们因工作和生活忙得团团转，不过是焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已。 静下心来捋一捋头绪，你会发现其实也可以慢慢来。 打败焦虑，你才能真正地做回自己。
把一切事情都控制在自己手上的人，是不会被负面情绪所干扰的。 摆脱焦虑最好的办法就是制定可行的计划，然后把焦虑消化在行动中。 你被焦虑压垮时，你就成为了情绪的奴隶，生活永远是被动承受的。只有学会做自己的主人，才能掌控生活，主动寻找生活的突破口。 想成为更好地自己，就得更好地管理自己的情绪，通往成功的路很漫长，急求于成只会让我们倍感失败。 成功不是一蹴而就，努力也不是分分钟就能见到成效。所以，收起你的焦虑，该学习的时候，就认真学习；该工作的时候，就踏实工作；该放松的时候，就安心休息。 生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的反光镜：你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。 每个人都想要进步的人生，都可以的，好好努力，慢慢来。 要记得：迷路时，越慌，越绕不出眼前的重峦叠嶂；只有沉着地向前走，才能尽早见到一马平川。 编辑：赵逸赫 |
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