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头面部： 搓手至热，双拇指或食指交替推印堂，20-30遍。 四指分刮双眉弓，20-30遍。 拇指或食指按揉迎香，以透热或有酸胀感为度。 双手做浴面动作，3-5遍。 指尖敲击全头部，0.5-1分钟。 拇、食指揉拿风池穴，0.5-1分钟。 颈肩部： 单掌或双掌揉拿颈项部，以透热为度。 四指按揉肩井部，8-10遍。 上肢部： 指按揉尺泽、合谷、列缺等穴，各0.5-1分钟遍。 手掌沿肺经路线做推法，8-10遍。 下肢部： 空拳叩打足三里穴，0.5-1分钟。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：linli） 
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