你们好奇的小建中汤，都在这里

关于南山医舍小建中汤，宝爸宝妈纷纷发来疑问，也有不少人提问，大朋友甚至成人能不能服用呢？

下面就大家最关心的问题，我们进行了简单整理：

一·小建中汤适合哪些人服用？

1。睡眠不沉，半夜易哭。 

2。手脚冰冷，添衣不暖，夏天手也不热。 

3。胃口不好，饭量小。不好好吃饭，不爱吃主食。 

4。白天爱出虚汗（一动就出汗）。 

5。容易便秘，或大便轻微不成型。 

6。两眼之间有隐约青筋。 

7。眼睛，嘴巴，人中，鼻子附近，及印堂等位置隐约泛青。（跟脸颊相比） 

8。脸色偏青青白白，气色不好。 

9。胃口饭量正常或偏小，却偏虚胖的孩子，喝了会瘦哦。 

10。当然，平时经常感冒上医院的孩子，更应该多喝！ 

有以上症状的小朋友，都可以喝来提高身体素质，增加能量。（当然，大人也适用）

二·为什么小建中汤适合小朋友的体质呢？

小建中汤是汉代医圣张仲景的配方，专门给免疫力低下，身体很虚弱的人服用。配方平和，几乎都是药食两用。最重要的是，很适合现在这种经常生病的抗生素小孩的体质。

食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。所以脾为人体后天之本，小儿脾常不足，阳明本虚，各种疾患无不影响脾胃之功能。

然在调理上，偏补则壅碍气机，峻消则损脾伤正，所以必须掌握病情实质，运用补中寓消，消中寓补，使其补而不滞，消而不伐，以保护胃气为宗旨，以畅达气机，恢复运化功能为目的。

三·夏天适不适合喝小建中汤呢？

引用一段罗大伦博士的话：

气温变化大的季节，受到影响的主要人群是体弱的儿童， 很容易不断地随着寒流的影响而感冒，本来应该是在发病的时候驱邪，平稳的时候补虚的，但是这个时候，往往是根本就没有补虚的时间，是一个感冒接着一个感冒，只要天气一变，立刻有所反应，只能疲于奔命。 

其实，孩子最好的调理时机在平时气温变动不大的时候，比如夏天，一定要注重调补脾胃，让孩子壮实起来，很多家长是在气候平稳的时候不注意，或者往往候调养失宜，让孩子乱吃，结果脾胃失调，正气不足，到了一天比一天冷的季节，则只能疲于奔命地应付一次次的感冒了。

中医讲究季节，“冬病夏治”讲的就是这个，夏天的时候，把阳气补足了，到了冬天，就比较容易抵御寒邪了。 

有是证，用是药。即使夏天，如果受空调冷饮所害，也需要用桂枝麻黄等温热药解表散寒。而小建中呢，只要您检查到孩子还有以下一项或多项症状，而又没有嘴唇鲜红，舌头本体特别发红，舌苔发干黄等实热症状，就可以喝。趁夏天感冒发作少，阳气被伤较少，这时候补足身体元气，到秋冬才会少生病啊。

四·需要喝多久呢？

这是许多家长都在询问的，然而每个宝宝都是独特的个体，体质情况，受抗生素伤害的程度不一样，所以真的很难建议。但这个时机，家长其实自己可以掌握的。 

除了以上列出的这些证状，如睡眠，手脚温度，胃口，出汗，精神体力等的改善，是显性的指标之外，教你一招心得： 

当你走在路上，看得到别的孩子脸上都有青色，（按以上7，8两条来看），再回头看自己的孩子，脸色是均匀的红润。那就表示你的孩子小建汤喝到位了，可以放心而笑了。若你看到孩子7条所示的部位，跟脸颊的肤色比，还有点发青，那还要努力哦！

五·关于服用方法和注意事项？

1.饮用方法：

附赠30ML量杯，一次一杯，温水调服，一日两次。（成人量倍，一次两杯。）

2.注意事项：

一发现感冒症状，暂时停服；（滋补药易敛邪气，应候外感痊愈后再行进补）

阴虚火旺或者有嘴唇鲜红，舌头发红，口干舌苔黄者不宜服用;

脾胃中满，呕逆欲吐者不宜;

有较为严重泄泻症状者，不宜服用;

如有其他病症，请遵医嘱。