湿气不是水,也不是水汽,而是像鼻涕一样黏黏的东西。 湿气“喜欢”存在骨缝关节处,体内的湿气是各种各样病症的源头。湿气从来不会孤军奋战,它总是与别的物质狼狈为奸,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有署湿、痰湿,所以认识湿气判断自己体内的湿气很重要。 内在原因:脾是运化水湿的,脾胃功能出现异常,水湿运化就会受阻,自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多,暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃,长久下去就会使体内湿气堆积,影响健康。 外在原因:如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿,这些都会让你染上湿邪。 湿气分为以下五级,看看你是属于哪一级一级寒湿:在表皮 症 状:皮肤开始骚痒,起湿疹,长痘痘。 二级寒湿:在肌肉 症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力,关节酸困 →(调理一疗程十次明显改善) 三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿 症 状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛 (调理两疗程明显改善) 四级寒湿:在脏腑 (子宫、卵巢、睥胃、肺)。 冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年 (调理两到四疗程明显改善) 五级寒湿:在身上 (肿瘤)切了又长,长了又切的。 所以,避免寒湿、排寒祛湿非常重要,请在日常生活中护住这五大穴位,胸背腰腹足底等! 艾灸:具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。 取穴:艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪,身体哪里感觉寒凉,这些部位就应该是施灸的穴位),这些穴位可以算是一个整体的调整,提高正气,补气血。 灸法:艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐艾灸盒的话,要适当延长时间(一定要根据年龄、体质不同调整好时间)。 春天泡脚,开阳固脱; |
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