决明子是豆科草本植物决明或者小决明干燥成熟的种子,也叫草决明,还瞳子,假绿豆,马蹄子等。 决明子味苦,甘而性凉,具有清肝火,祛风湿,清肝明目,利水通便,有缓泻作用,还有降血压,降血脂,抗菌消炎,抗血小板凝聚等功效。 近年来决明子的保健作用被大家越来越认识,越来越多的人用来保健。我说几个决明子的几种保健茶的用法和功效吧! 一,决明子荷叶茶。决明子,荷叶各5g泡茶饮用,有润肠通便,防治便秘,养肝明目的作用,对于肥胖患者有很好的减肥作用。 二,枸杞菊花决明子茶 枸杞10g,菊花3g,决明子20g。开水冲泡频饮,有清肝泄火,养阴明目,降血压降血脂的作用,特别适合肝火阳亢或者饮用,能缓解头晕目眩,烦躁易怒,面部烘热等症。 决明子还可以与山楂,薏仁罗汉果等泡茶,都有很好的保健作用。 |
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