大家好，我是萌萌，今天给大家带来的是《怀孕40周这样吃 不长肉生得顺》
怀胎十月，为了生一个健康的宝宝，每个妈妈付出都是很多的，尤其是身材走样，吃多了怕长胖，吃少了怕胎儿营养不良。为了肚子里的宝宝，妈妈不得不拼命的补身体，到最后想痩却怎么也痩不下来了。
怀孕期间，孕妈妈一定要避免走入以下几个误区：
- 误区一：补钙就要多喝骨头汤
- 误区二：有营养的东西摄入越多越好
- 误区三：多吃高蛋白食物补充蛋白质
- 误区四：多吃菜少吃饭
... ...
那么怀孕期间我们到底要怎么吃才能做到不长肉也能生出健康宝宝呢？
怀孕第一个月的时候很多孕妈妈都不知道自己怀孕了，这个时候精子和卵子的结合需要补充氨基酸及高质蛋白质，应该多吃鱼、鸡蛋、豆类，还应该补充一些维生素C。
下面介绍一些1-2周专家推荐的部分食谱（完整的看电子书）
第二个月的时候基本上知道自己怀孕了，随之而来的会有头晕、呕吐、喜欢吃酸的食物，越是这个时候越不能挑食，要保证营养的全面均衡
下面介绍一些第5周专家推荐的部分食谱（完整的看电子书）
后面还会有第4周到第40周的不同时间段的食谱攻略，给你全面的营养补充。
最后介绍几款产后瘦身餐
