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山东56岁的朱大爷还有四年才退休。老伴六七年前就去给儿子带孩子去了，朱大爷这些年一个人在老家，生活上不懂得照顾自己，经常独自喝醉酒，变得抑郁。留守老家的爷爷出现抑郁，帮着带孙的奶奶也会抑郁。我曾接诊一位严重抑郁的患者，她来北京给女儿带孩子，老伴在老家没人照顾，她很担心，但她客观分析，到孩子三岁她仍没办法离开。我建议： 第一，无论是老人还是子女，都不应把带第三代当做必须做的事。当老人有能力去做这件事时，要把这事当成你多做的一部分。很多老人本身存在一定的困难却选择忍耐，包括老两口要分开，或是身体原因，其实如果是这种心态，即便去带了孙，可能会消耗更多的能量。呼吁老人自己、子女，要更多地关注老人的心理和情绪的变化，包括睡眠和身体状况。 第二，子女平时工作忙，不要顾着自己休息。带孩子很费体力和精力，要考虑一下爸妈是不是也应该适当来几个假期。哪怕是让他们过个周末，或每晚你下班后自己带孩子。甚至可以像寒暑假一样，在适当的时候给老人放个长假，留时间让他们老两口重聚。 第三，老人要有自己的生活圈子、社交，不要为儿女二十四小时带孩子。可以在社区报些兴趣班、合唱班，或打乒乓球、跳舞等。当然也可带孩子一块参加。（中国武警总医院心理医生 史宇） |
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