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一个充满不安全感的人，总是活得很累。 生活里，缺乏安全感的人，总是格外焦虑。他（她）担心任何事物的发生，会料想到各种不好的结果。
缺乏安全感的人，总是会担心很多事情。不安全感如影随形，在人格身处，在潜意识里，总是整个人处在紧张状态，无法放松。  有一位女士，是个精明强干的人，家里家外都是一把好手，好像生活没有什么事情会难倒她。 但是，最近有件事情让她很苦恼。 她老公最近爱上了喝红酒，隔三差五就和几个好友晚饭喝点红酒，但是也喝得不多。 不过老公和朋友们喝酒就喝得比较投入，酒桌又比较吵，有时就会听不到她打的电话声。 她试过半小时里面打十个电话，老公都听不见，可能隔一会对方就会回电话， 而她每次都会对老公大发脾气，一改温和懂道理的样子，像个“泼妇”一样，对老公三令五申说，一定要立刻接她电话，要不就不许出去喝酒吃饭了。 对她的反应，老公很难理解，觉得她不至于如此激烈，完全是小题大做，也不想配合改变。 其实，她苦恼的，完全不是老公在外面瞒着她做什么而不接电话。
她说她甚至会联想到老公死了，出意外了，再也不会回来。
外面精明强干的她，其实是一个极度缺乏安全感的人。  有这么一句话“那些总担心另一半离开的人，往往最后却先离开了！” 我想，大概是在恋爱关系中没有安全感的人，会因为总担心对方离开而自己给自己制造痛苦的想法，结果却因为承受不了这些痛苦和胡思乱想，才选择先离开。 所以这一部分的安全感，确实对方给不了你，只有你自己能给予自己了。 那面对来自自身缺乏的安全感，该如何去拿回来？ 1、强大自己爱情里的自卑感，往往都是因为和对方在各方各面的差距悬殊。 是的，你家境没ta好，你才华能力不如ta，你的成就在ta面前不值一提，你的权利地位跟ta天差地别等等等等。 所以呢？然后呢？ 你逃避得了吗？自卑就能让你们降低差距吗？ 既然逃避不了，靠自卑也改变不了，那你就赶紧撸起袖子努力起来啊，然后通过对自己能力的提高去弥补缺失的自信。 再反过来想一想，也许你在谈恋爱之前会对另一半的条件有各种各种的要求，可当你爱上一个人的时候，你会因为ta跟你当初对另一半的要求不一样而不爱了吗？ 答案是不会，因为爱情是这世上最没道理可言的东西。 当一个人爱你的时候，ta根本不在乎你拥有什么还是缺少什么，ta只关心ta能否拥有你的心就足够了。  2、与其害怕失去，不如放手一搏多给自己一点胆量去直面那些令你害怕失去的人或事，比如一个人总是让你畏惧失去，那就尝试彻头彻尾失去一次。 这种做法有点极端，但对于畏惧失去感过度强烈的人来说，不失为一种方式。 因为真正去失去一次你就会明白，你所畏惧的东西根本不值得畏惧，你所害怕失去的东西失去了之后对你其实毫无影响。 爱你的人会陪你熬过这个低谷，会在不远的地方默默等你振作起来。 当你战胜这种畏惧感之后，你自然会变得洒脱自信起来。  3、分散关注点，降低敏感度生活中不要总是只懂得围着对方转，否则久而久之就会产生过度依赖感的病态！ 你的生活除了谈恋爱，难道就没别的事可以做了吗？ 你可以多交几个朋友、多看书、多锻炼身体，男生再没事干打游戏啊，女生再没事干学化妆啊。 学会把时间平均分配给你的生活，让自己的生活丰富多彩起来。 在学习和交际中，自然就会在无形中慢慢提高你的社交价值和个人价值，进而你也就能找到自信心，提高自我安全感了。 总之，爱别人之前，请先学会去爱自己；去成为自己想要成为的人，而不是总想着要去成为对方想要你成为的人。 因为一个人爱你，自始至终爱的都是那个成为自己的你。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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